一個健康的身體，應該是臉色紅潤有光澤，皮膚有彈性，整個人的精神狀態比較好。這類人羣體內的氣血比較充足，及時的供應到身體的每一處，以便人體可以健康的運作。
有人氣色好，就有人氣色差。有一些人的氣色整天都很差，而且還會出現臉色發黃的情況，那這是怎麼回事呢？為何會出現這樣的情況。
氣色差，臉還出現發黃的情況，這類人羣多是一些經常節食減肥的人。有不少的減肥者，並不想運動，每天就靠節食減肥，不吃東西，體內的營養攝入量減少，各個部位沒有營養的供應，就會出現運作困難的情況，血液流通異常，導致臉部發黃、氣色差的情況。
經期後的女性也容易出現氣色差，臉色發黃的情況，這類人羣正處於一個貧血的狀態，體內的氣血不足，加上月經期流出較多的經血，就會使身體處於一個虛弱的狀態，臉色不夠紅潤，出現發黃的情況。
平時喜歡熬夜的人，出現臉色發黃的幾率也很大，當代的人，都有熬夜的習慣，每天晚上都要到十二點以後才睡覺，還有一些人可能是凌晨一兩點才睡，經常熬夜，睡眠不足，身體中的器官得不到休息。
特別是肝臟這個部位，容易受到損害，夜間本是肝臟自我修復以及休息的地方，若是經常熬夜，休息不充足，肝臟受到損害，它的代謝以及排毒的能力下降，使得身體中的毒素和垃圾得不到及時的排出，就會有堆積的情況，進而使得臉色出現發黃、有暗沉的情況。
體內的脾臟出現問題時，也會使得人體臉色出現發黃、有暗沉的情況，脾是先天之本，主運化，當它出現問題時，體內的運化能力減退，代謝水平下降，使得身體中廢棄物不能被及時排出。
加上脾的運化能力不足，使得氣血運行不順暢，就會造成體內的水液難以代謝，出現堆積的情況，人體就會有虛胖的情況，整個氣色也會變差，出現暗沉無光、還會有發黃的情況。
臉色差、皮膚暗黃，如何調理？
日常要注意吃一些補氣養血的食物，建議吃點當歸、黨蔘、黃芪等，這些是屬於補氣養血的中藥，適當的服用，能夠活血養血，改善氣血不足的情況。
平時還可以吃點枸杞、紅棗、桂圓、阿膠、黑米、牛肉、豆製品之類的食物，它們中含有的營養物質，適合補血養氣，可以改善貧血、氣色不佳的情況，堅持一段時間就可以看出效果。
還需要注意內臟的調理，健脾養胃，調理肝腎。日常注意多休息，不能再熬夜了，讓各個部位得到休息，提高其能力，尤其是代謝水平的提高，幫助促進體內廢棄物的排出，減少黑色素沉澱的情況，臉色也會越來越好，讓你遠離黃臉婆。
氣色差，臉色還發黃，這是身體處於亞健康的一種表現，需要引起重視，及時的做調理，根據不同的誘因，做出相對應的處理措施。日常注意休息，多吃點含有維生素的食物，多運動，提高身體活性，血液循環加快，氣血得到改變，身體運作也會更好。