指甲有豎紋是疾病的表現嗎？離不開這4個問題，越早知道越好！

日常生活中，身上任何部位出現異常的表現，都和我們的健康有關；通過一些外在的身體表現就能夠看出身體狀態，比如我們的指甲，指甲也是會有變化的，通常來説，指甲都是圓潤光滑的，有些朋友表示自己的指甲上出現了豎紋，這是怎麼回事呢？指甲上發現豎紋是好是壞？多半是這4個問題，請你對照自查下！

■指甲有豎紋是疾病的表現嗎？離不開這4個問題，越早知道越好！

●肝臟出現異常：

日常生活中，指甲和我們的肝臟也是有一定關聯的；如果身體內出現了上火的情況，那麼排毒功能就會受到損傷，這樣就可能會讓體內滯留大量的毒素，這些毒素就會隨着血液流通，從而進入到指甲上，這樣就會導致指甲出現問題，繼而導致豎紋情況的出現，甚至還會伴隨着指甲易脆，容易折斷。

●身上壓力大：

現如今社會發展節奏較快，所以很多人所承受的壓力也比較大，從而讓體內臟器器官受到影響，特別是代謝功能；壓力過大很容易出現內分泌失調的情況，從而就會導致代謝水平下降，造成體內一些微量元素出現流失速度加快的情況，這種情況可能會讓指甲因為缺失營養，從而導致豎紋的出現。所以平時還要注意及時釋放壓力，降低對身體的損傷，提高新陳代謝水平，緩解指甲上的豎紋情況。

●氣血不足：

日常生活中，如果體內氣血不足，那麼指甲上也可能會出現豎紋，這是因為指甲是身體四肢的末端，距離我們的心臟比較遠，這樣就會讓心臟供血壓力減少很多，血液循環供應就會變差。加上體內氣血足，指甲的血液循環壓力就會減少，指甲這邊就可能會因為得不到充足的血液供給，營養跟不上，這樣就會導致指甲出現豎紋；特別是一些女性朋友，這種情況是很常見的，所以不妨在平時多吃點補氣血的食物，比如紅棗、紅豆等等，它們能夠幫助提高身體氣血，緩解豎紋的情況。

●遺傳：

日常生活中，我們身上有很多症狀或異常表現，都和遺傳是有着一定的關係。畢竟每個人是一個個體，並不是都一樣的。指甲上出現豎紋也是有一定遺傳因素的；如果你發現自己手上出現了豎紋，不妨先問問父母或上一輩的直系親屬，如果他們裏面也有人出現了豎紋情況，那麼這就説明你指甲上的豎紋，屬於是遺傳因素，對此不用擔心，它並不會對身體健康造成什麼傷害。

■指甲有豎紋，排除遺傳，可能是身體出現異常了，請及時調理：

●日常生活中，一定要多注意休息，指甲和我們肝臟也是有着極大關聯的；而夜裏是肝臟自我修復和排毒的時間；所以一定要保證擁有一個充足的睡眠，儘量別熬夜，這樣能夠幫助緩解身體上的一些壓力，對身體健康也是有利的。

●日常生活中，在飲食方面也需要多加註意，多吃點降火的食物，還有補氣血的食物，能夠給肝臟減輕負擔，提高身體內的氣血運行，同時還能夠緩解指甲豎紋的情況。

●日常生活中，進行適當的運動，不少上班族都是經常坐着，這樣就很容易會讓體內的血液流通不暢，從而導致指甲上的血液供給不足；對此還需多運動，提高體內的血液循環，從而提高身體的代謝水平，這樣有益於身心健康。

結語：日常生活中，指甲上出現豎紋情況時，一定要多加註意；多半是文中所説的這4種情況，對此還需大家平時及時改善和預防，同時也是為自己身體健康負責。