女子吃水果養生致腹瀉6年

武漢晚報訊（通訊員譙玲玲 樊展）認為多吃水果能養生護膚，梁女士6年來用瓜果代替正餐主食，沒想到卻養得自己日日腹瀉，身冷畏寒。7月14日，武漢市第一醫院中醫專家周利提醒市民，不管是寒涼還是温熱性味的水果，都不宜過量，更不能代替主食，水果最好放在飯後食用。

60歲的梁女士是武漢人，不久前因為慢性腹瀉求診於市一醫院針灸科主任周利。詳細問診得知，梁女士從6年前開始吃水果養生，經常將瓜果代替正餐，後逐漸出現腹瀉症狀。這些年，她多次就醫問診，胃鏡腸鏡檢查都不見異常，吃了很多藥，但腹瀉症狀一直不見好轉。

根據梁女士的症狀和舌脈等表現，周利辨證她的體質是脾腎陽虛，讓她少吃水果。“水果營養豐富又養生，不吃可不行。”梁女士一聽就着急了。當時她家的冰箱裏還有三四種水果，快遞櫃有兩樣水果正準備去取，還剛剛下單了車釐子等好幾樣水果。“我吃飯穿衣都花不了什麼錢，就愛吃水果，如果這也要戒掉，生活還有啥樂趣。”梁女士一臉鬱悶。

周利解釋，反覆腹瀉多年醫治無效，正是錯誤的生活方式所致，需要減少進食水果來配合治療。經過耐心溝通，梁女士同意接受針刺、艾灸治療，配合中藥口服，同時改變生活方式，減少水果攝入。

“隨着生活水平提高，人們容易陷入養生誤區。”周利介紹，門診中經常碰到認為吃水果有利健康、吃米飯沒有益處的患者。現在不少中老年人保養身體也流行不吃米飯，只吃水果。其實，中醫養生講究“五穀為養，五果為助”，尤其是對國人來説，五穀雜糧等主食是最基本的養生，不吃主食會導致氣血不足，脾胃虛弱。

周利指出，水果的好處很多，在主食之外適當進食果品對身體有益，可以調整陰陽，補充津液。她提醒，水果有寒熱温涼不同屬性，人也有平和質、氣虛質、陽虛質、陰虛質、濕熱質、痰濕質等不同體質，需要根據不同體質選擇合適的水果，膳食指南的水果推薦量為每天200－350克。

來源:武漢晚報