天然“吸糖王”找到了，平時儘量多吃點，或能幫你穩定血糖不上升

　　草菇是菌類中的一種，其中富含大量的營養元素。草菇不僅可以幫助人體減緩吸收碳水化合物，還有助於排出體內的有害毒素。糖尿病患者若經常食用草菇，對穩定體內的血糖值也很有幫助，是糖尿病患者非常理想的食物。

　　酵母相信大家都不陌生，在廚房中經常能見得到。雖然酵母沒有直接食用價值，但酵母當中含有大量的鉻元素，這種元素有助於加強胰島素的功能，在一定程度上促進胰島素的分泌，從而對於糖尿病有着很不錯的緩解作用。可以説是一種天然的“吸糖王”，或能幫你穩定血糖不上升。

　　蘋果是我們生活中常見的一種水果，其中所含的營養價值非常高，對人體非常有好處。蘋果中的所含的果膠，和膳食纖維具有調節機體血糖的作用，糖尿病患者平時多吃點蘋果，或能助你穩定血糖不上升。

　　蒲公英是一種常見的野生植物，基本隨處可見，它具有一定的藥用價值。特別是蒲公英根，其中含有大量的蒲公英多糖，這種物質對穩定血糖有幫助。因為，蒲公英多糖會通過誘導氧化反應來降低高血糖活性，從而有助於降血糖。平時常用蒲公英泡水喝，或能幫你穩定血糖不上升。