如今隨着生活壓力越來越大，使得很多人都出現了肝火過旺的現象。
這種現象在平時生活中是很常見的，但若是不及時調理過來，對身體是極其不利的。
在調理前，首先要清楚其引起的原因。那麼導致肝火過旺的原因有哪些呢？
1、高温
由於高温的原因，導致許多人在晚上無法入睡，工作跟休息都得不到很好地調節，情緒受到很大的波動，致使肝氣淤積，導致肝火過旺。
2、血液的流通不暢
若是血液的流通不暢，那麼就會影響到肝臟的功能，致使下腹腔的迴流受阻，導致肝臟充血，引發肝火。
3、飲食不當
平時若是經常吃含有添加劑、防腐劑等加工過的零食，那麼就會使得毒素積累越多，而肝臟就是身體解毒的一個臟器，若是毒素積累過多，超出了肝解毒的範圍，那麼也可能會使得肝火過旺。
此外，經常喝飲料的人，新陳代謝也會受到影響，導致毒素積累在肝臟中，造成肝火。
在上述原因的影響下，肝火旺盛者會出現以下的異常：
1、情緒煩躁不安
肝火旺盛者，情緒往往難以控制，總會覺得什麼事都覺得很煩躁。在這種煩躁情緒的影響下，心率跟血壓都會增加，對於一些患有心臟或者是高血壓疾病的人，特別不利。
2、皮膚變差
肝火過旺的人，皮膚會變得油膩、暗黃，嚴重者可能會出現痤瘡，這種症狀主要是由於體內的毒素積累過多，沒有及時排出去所引起的。
3、消化異常
肝火過旺會直接地影響到人體的消化代謝，特別是脾胃等處。若是消化異常，脂肪分解就會失調，肝臟部位的脂肪積累過多，然後被脂肪所包圍。
4、月經異常
一些女性，若是肝火過旺，那麼就很容易產生焦慮、失眠等症狀，然後致使內分泌失調，導致月經紊亂，週期延長或是縮短，痛經程度增加。
出現肝火過旺時，通過菊花或者是決明子等去火茶是可以達到很好地緩解效果的。這些茶中含有中藥的成份，具有清肝消火的作用，每天喝一杯還能達到排毒，滋養肝臟的作用。
當然，除了去火茶外，檸檬泡水、按摩等方法也對去肝火也有一定的作用。檸檬中所含的酸性物質，能夠促進膽汁的形成，幫助身體排毒，減輕因肝火而引起的症狀。
按摩則可以幫助促進肝臟處的血液循環，改善全身的代謝功能。不過針對肝火時，建議按摩身體的右側肋骨下方，也就是膽囊跟肝臟的部位，輕按即可，不能太過用力。
綜上所述，肝火過旺主要是由日常的不良習慣所引起的。肝火過旺者，會出現情緒、皮膚、月經、消化等方面的異常，然後對身體造成極大的影響。
出現這些異常時，患者需及時進行調理。患者平時可以通過日常的飲食、運動來調理，每天堅持下去，通常是能達到很好去肝火的效果的。