柿子在我們的生活中，也是一種比較常見的食物，因為它的味道甘甜漿果，而且不僅如此，柿子的吃法也是有很多種，柿子通常在每年秋天的10月份成熟，因為柿子裏面的果汁數量特別好，所以是很多人喜歡的水果，立秋後，女人多吃這種水果，美容淡斑，體重''悄悄''降到2位數。
在秋天的時候，我們的肺部容易生病，也會經常出現打噴嚏，流鼻涕等等，如果這個時候吃一點柿子的話，就可以有效的提高我們的健康，因為柿子營養價值很高，含有豐富的蔗糖、葡萄糖、果糖、蛋白質等等，這對我們補腎，健胃，清肺熱是很有效果的，而且不僅如此，如果出現咳嗽吐血的情況也可以吃柿子，都是有非常不錯的治療效果。
補充維C：
相信很多朋友都知道，四中富含的維生素比普通的水果要高出一兩倍，所以在日常生活中經常吃柿子的話，可以補充大量的維生素c，因為柿子富含果膠，是一種水溶性的膳食纖維，所以對便秘起到很好的效果，所以在日常生活中出現便秘的情況，也可以吃柿子。
雖然是字不是熱量很高的食物，但是如果一次性過多服用的話，這樣也會導致熱量堆積，從而使我們的身體不好消化，小編建議大家每天吃一個柿子就好了，每天堅持吃一個柿子，久而久之對我們的身體也是有很好的幫助的。
最後小編建議大家在吃完柿子之後，柿子的蒂別扔了，可以曬乾後藥用。柿蒂對於心血管方面的疾病，也有着很不錯的療效與預防作用，如果小編有寫的不足的地方歡迎在下方留言評論。