春天了，堅持吃以下食物，殺菌排毒，對抗衰老，肌膚年輕又紅潤

春天了，堅持吃以下食物，殺菌排毒，對抗衰老，肌膚年輕又紅潤

蘋果裏面含有多種營養元素，且熱量極低，女人一般在減肥時會吃到它，不僅不會發胖，還能填飽肚子呢。此外，蘋果中還含有很多的抗氧化物質，能幫助我們舒緩臉上的皺紋，抵抗衰老。

黑米這種粗糧也是蠻有營養的，同時黑米中還含有豐富的青花素，而這種抗氧化物質則會起到抗衰老、抗氧化的作用，一定程度的幫助到人體內的血管。

洋葱中富含硒元素，這種物質屬於一種抗氧化劑，可以促進體內的谷胱甘肽的增長，有效的增強細胞的活力，提高身體的新陳代謝，排出子宮內的毒素和垃圾，起到殺菌排毒，抗衰老的功效。