對於寶寶的第一口輔食，可以説每個家長都極為重視。
不僅因為它承載着人生第一次的儀式感，更關係着寶寶的營養需求，以及為後續輔食添加奠定基礎的作用。
那寶寶的第一口輔食該吃什麼？
幾個月加呢？
輔食添加順序又有什麼特別要求？
怎樣能讓寶寶更容易接受輔食？
......
針對各位家長的種種疑問，今天就來跟大家詳細講講寶寶輔食添加的那些事~
輔食添加原則：認準兩個公式!
公式1：少—多
剛開始添加輔食，只需給寶寶品嚐和試吃，等寶寶適應後再逐漸增加種類和數量。
每嘗試一種新食物，都要密切觀察寶寶是否出現嘔吐、腹瀉、皮疹等不良反應，適應一種食物後再添加新食物。
目前，世界衞生組織建議寶寶添加輔食的最佳時間是滿六個月。最早不得早於4個月，最晚不能晚於8個月。
通常，當寶寶發出這些信號的時候，表示寶寶可以“開飯”啦：
1. 挺舌反應消失。寶寶出生時會有挺舌頭反應，習慣性地把嘴裏的東西推出去；
2. 對大人吃飯感興趣。看見大人吃飯會出現吞嚥、流口水的動作；
3. 能獨自坐在餐椅上；
4. 日常奶量達到1000ML仍然感覺到餓。
公式2：糊狀— 泥狀—固體
因為寶寶的咀嚼能力有限，所以剛開始餵養的時候要按照年齡遵循由稀到稠，由細到粗，由泥到塊的原則。
讓寶寶愛上輔食
添加順序很重要
寶寶不愛吃輔食的原因有很多，但是有個原因是爸媽常常忽略的：就是喂輔食和餵奶的順序。
你想啊，如果寶寶特別餓，一心就只想喝奶，肯定是想用自己最熟悉的方式填飽肚子，哪有心情花心思品嚐新鮮的輔食呢。
因此，在剛剛給寶寶添輔食的時候，可以先喂一點兒奶讓他墊墊肚子，等寶寶半飽時再讓寶寶嘗試吃輔食。
此外，挑選一些顏色鮮豔的食物也有助於提起寶寶吃輔食的興趣哦！
