蔓越莓陳皮養生茶

陳皮每天泡水喝如果喝膩了 不如試試這個創意喝法中式的陳皮 西式的蔓越莓中西結合別説還真好喝陳皮特有的清香 蔓越莓酸酸甜甜的味道春天就是喝冷飲的季節呢好喝的同時還具有養生的功效近年來由於疫情影響最重要的就是身體健康咯蔓越莓中含有的原花青素、鞣花酸、酚酸、白藜蘆醇等物質，具有抗菌的功效；同時具有高水分、低熱量、高纖維、多礦物質的特點；蔓越莓中含有金絲桃苷、五羥黃酮、楊梅酮等多種黃酮醇類化合物，能抑制低密度脂蛋白—膽固醇的氧化，降低血液中甘油三酯的水平，有助於預防心血管疾病；蔓越莓汁能分解引起齲齒和牙斑的唾液中的變形鏈球菌羣等菌羣，從而保護了牙齒；蔓越莓低鈉高鉀具有降血壓的功效，還發現蔓越莓汁能促使血管內皮細胞產生一氧化氮，使血管放鬆，從而降低血壓。

By 揪揪耳朵    【豆果美食官方認證達人】

• 蔓越莓幹 20克
• 蔓越莓汁 30克
• 陳皮 1/3塊
• 水 200克
• 白涼粉 20克
• 蜂蜜 1勺
• 冰塊 1盒

1、陳皮清洗乾淨，煮2分鐘左右，顏色變深就可以出水，放涼備用。

2、將20g白涼粉和陳皮水200ml混合拌勻。

3、冷藏成陳皮果凍。

4、放入杯中，加入蔓越莓幹。

5、天熱了可以加一些冰塊。

6、倒入蔓越莓汁，味道可以大大的提升。

7、滿滿的一杯養生茶就做好了，加些薄荷葉點綴增香。

8、天冷喝熱飲，天熱喝冷飲，都是不錯的選擇。

9、喜歡的朋友，趕緊試試看吧。

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