櫻桃
櫻桃中含有維生素B、維生素C及鈣、磷等礦物元素，維生素A含量比葡萄多4～5倍；含鐵量高達6毫克，位居各種水果前列。常食櫻桃可補充體內對鐵元素的需求，促進血紅蛋白再生，既可防治缺鐵性貧血，又可增強體質，健腦益智。經常食用可排毒養顏，延緩衰老，使皮膚紅潤嫩白。
蓮花霧
蓮花霧具有通便的作用，還可以降壓減脂，預防心血管疾病。 此外，它還可以幫助女性吸收體內廢物，祛濕排毒，保護子宮; 女性經常吃蓮花霧，消除體內水分，遠離婦科炎症，子宮越來越好。
茴香苗
茴香苗是營養很豐富的蔬菜的之一。還能起到健胃，驅寒的作用。還含有天然的抗病毒成分，對人體內的多種致病菌和真菌都有一定抑制和消除作用，平時人們多吃茴香菜，就可以吸收這些營養，能滿足身體對不同營養成分的需要。經常吃的話對身體的健康是有好處的呢。
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