一年一季的冬天又悄然來臨，冬季是人體各個器官最脆弱的季節，尤其是過了立冬之後，一個不小心，極其容易導致身體出現某些問題。為了避免，冬季你的體質太差，免受疾病的侵入，這個季節勸你多吃些蘿蔔。
常言道:冬吃蘿蔔夏吃薑，不勞醫生開處方。醫生提醒:冬季吃蘿蔔，比人蔘還進補，常吃常健康，輕鬆趕走5大疾病！
1.改善腸道，提高消化能力。
一到冬季，人體的腸道是一年之中最脆弱的時候，一個不注意吃點冷熱交替的東西，就會引發消化不良，還會導致細菌侵入我們的腸道中，從而引發腹瀉、嘔吐等症狀。
但如果我們能夠多吃些蘿蔔，可以更好地促進腸胃的蠕動力和吸收力，提高我們的消化能力。
2.增強免疫力，減少感冒。
冬季由於氣候寒冷的原因，大部分人極其容易出現感冒發燒等問題，尤其是對於抵抗力低的人來説，患病率要更高一些，因為這個時候人們的身體免疫力較低，所以感冒發燒是家常便飯的事。
冬季吃一些蘿蔔能夠有效的吸收蘿蔔之中的維生素c以及微量元素，這樣能夠更好的提高身體免疫力，避免身體受到感冒發燒的困擾。
3.預防便秘，有效排毒。
便秘對於大家來説是一件十分尷尬的事，特別是每天早上，人體體內的生物鐘已經到了要排便的時間段，可是就是怎麼也排不出來，常常讓人們苦惱不已。
這個時候，可以多吃些蘿蔔，因為它能夠有效的促進腸道的消化能力，增加蠕動幫助身體消化，可以預防便秘的發生。
4.促進營養物質的吸收，增強身體健康。
人體的腸胃的營養吸收能力是非常重要的，因為它直接關係到了身體的健康情況。蘿蔔之中含有的澱粉酶，能夠有效的促進身體吸收消化營養物質的能力，這對於提高身體素質具有非常重要的作用。
5.防治癌症。
經研究發現，經常吃蘿蔔具有很好的預防癌症以及治療癌症的作用，這是因為蘿蔔之中含有一種名字叫做木質素的物質，這種物質能夠有效的提高身體之中吞噬細胞的活力，起到良好的抗癌防癌的作用。
最後，小編給大家支3招，有關蘿蔔的小妙方:
（1）口腔潰瘍：取蘿蔔汁100毫升，加等量白開水，一天漱口2次，即可；
（2）便秘:取蘿蔔子適量，炒黃研末，每次用糖開水送服20克，每日三次；
（3）腳臭:可取蘿蔔煎水燻洗足部，有消除臭味的作用。
冬季是吃蘿蔔的好季節，今天你吃了嗎？