我們都知道香蕉能夠給我們預防便秘啊，給我們的身體的幫助也是非常大的，而且香蕉裏面的營養物質也是一個非常多的，經常吃香蕉，對於男人女人來説也是非常好的食品，但是你知道嗎？如果在吃香蕉的兔公司不能夠吃一樣東西，否則的話，它會引起食物中毒的，到底是什麼樣的東西就讓我們一起來了解一下相關的介紹
香蕉營養高、熱量低，含有稱為智慧之鹽的磷，又有豐富的蛋白質、糖、鉀、維生素A和C，同時膳食纖維也多，是相當好的營養食品。香蕉味甘、性寒;肺經、脾經。清熱，潤腸，解毒。治熱病煩渴，便秘，痔血。
1、補充能量
運動員喜歡在上場前吃香蕉，這有助於臨場表現。從營養的角度來分析，香蕉的糖分可迅速轉化為葡萄糖，立刻被人體吸收，是一種快速的能量來源。
2、保護胃黏膜
香蕉能緩和胃酸的刺激，保護胃黏膜。
3、降血壓
常吃香蕉可防止高血壓，因為香蕉可提供較多的能降低血壓的鉀離子，有低制鈉離子升壓及損壞血管的作用。研究顯示，每天吃兩條香蕉，可有效降低10%血壓。
4、防治便秘
香蕉所含的食物纖維，可刺激大腸的蠕動，使大便通暢，因此可防治習慣性便秘。
ps：生香蕉不防治便秘，還會加重便秘哦。這是因為生香蕉含有的大量的鞣酸，鞣酸具有非常強的收斂作用，可以將糞便結成乾硬的糞便，從而造成便秘。特別是老人和孩子。
5、有助於睡眠
香蕉對失眠或情緒緊張者也有療效，因為香蕉包含的蛋白質中，帶有氨基酸，具有安撫神經的效果，因此在睡前吃點香蕉，多少可起一些鎮靜作用。
ps：香蕉與芭蕉
香蕉和芭蕉同屬芭蕉科，在形、色、味上都很相近。從外觀上看，香蕉稜少，形體長圓，果柄短，未成熟時為青綠色，成熟後轉為金黃色，果肉為黃白色，橫斷面近圓形。而芭蕉比香蕉長、粗大、稜多，一頭略大，另一頭略小，果柄較長，芭蕉果皮呈灰黃色，果肉是乳白色，橫斷面為扁圓形。從味道上分辨，香蕉味道濃甜，而芭蕉果肉細緻油滑，但回味中略帶一些酸澀。芭蕉和香蕉相比，營養價值差別不大，都屬於高鉀食物，鎂的含量也很豐富。
通過以上文字來介紹我們，對於香蕉不能同吃的這一個食物，有了一個更加清楚的認識，否則的話會引起我們身體裏面的食物中毒，給我們的身體帶來一個非常大的危害的，很想吃的食物，香蕉一定要避免和這些食物同食，平時的時候我們一定要避免這樣的現象產生才是最好的。