女性可以多吃3種食物，美容降脂、滋養補虛，只要幾塊錢
茭白
茭白是一種熱量低、水分高的食物，食用後會有一種飽腹感，所以是多數人的減肥的佳品，經常食用一些茭白可以幫助清除身體內的活性氧，抑制體內酪氨酸酶活性，可以阻止黑色素的產生，軟化我們的角質層，讓皮膚變得更加的細膩潤滑。
馬齒莧
馬齒莧具有清熱解毒、消腫止痛、止血涼血、殺菌除塵的功效。杏仁具有鎮咳平喘、潤腸通便、降脂降壓和美容養顏的功效。瘦肉補血、預防缺鐵性貧血，補充B族維生素、滋養補虛。此湯具有清熱利濕、養血涼血、消腫止痛、消炎殺菌、降壓降脂、滋養補虛的功效。對於提高體質補虛勞是有好處的，還可以美容降脂，適合多種人羣。
泥鰍
泥鰍味甘性平，含有大量的蛋白質、脂肪、維生素、煙酸以及鈣、鐵、磷等營養成分物質，適量食用可以滿足人體的日常能量需求，從而提高人體抵禦外界細菌以及病原體的侵害，具有一定增強人體免疫力的作用。 泥鰍中的蛋白質含量較高，可以為人體補充充足的營養，其次，泥鰍中還含有大量的鐵元素物質，而鐵元素是人體血紅細胞生成必不可少的元素，適量食用具有一定補血作用。