每個人都會面臨衰老問題，隨着年齡的增長，身體各器官也會相繼出現各種衰老的症狀。不同的年齡段，器官衰老的速度及程度也不一樣。
那麼人的身體器官大概從何時開始衰老，一起來了解一下。
人的臉部皮膚在25歲就開始出現皺紋，變得乾燥粗糙。肺部也在此時開始出現衰老，人們會發現自己肺活量在緩慢下降，多運動一下就會喘粗氣。另外，大腦中的神經細胞也在二十多歲開始慢慢減少。
30歲的時候，人的肌肉開始衰老，肌肉衰竭再生的循環速度變得緩慢，生長速度愈加趕不上衰竭速度。骨骼也在30多歲開始衰老，出現骨質流失現象。
男士在30歲就會開始有白頭髮，頭髮脱落速度變快，而女性則在35歲出現類似問題。隨着體內雌、孕激素水平減少，女性35歲左右乳房開始衰老。
40歲的時候，肺部衰老更快，一不注意就氣喘吁吁。肌肉也開始以每年0.5%到2%的速度逐漸減少。大腦中的神經細胞以數以萬計的速度變少，記憶力開始衰退。
心臟也在40歲左右開始衰老，輸送血液的效率不斷降低，有心臟病發作的可能性。
牙齒和眼睛也在40歲時開始衰老。由於唾液分泌不夠，牙齒牙齦易出現問題，有牙齦萎縮症狀。眼睛對不同光感的適應力降低，視力也會有所下降。
50歲的時候，腎臟開始衰老，腎濾過率逐漸減少，慢慢喪失夜間憋尿功能。前列腺也開始衰老，出現前列腺增生，引發尿頻等問題，經常在半夜起來小便。
腸胃也開始在50歲左右出現衰老現象，口味出現變化，愛吃鹹重味食物，常感覺胃脹氣難受。腸道內健康菌種大幅減少，消化功能降低。
到了60多歲，人的聽力越來越下降，由於耳道壁變薄，耳朵老化引發老年性耳聾。
味覺和嗅覺功能也在60歲開始逐漸退化，聲帶也開始衰老，喉嚨裏的軟組織弱化。
男女的性器官也會在六十多歲開始衰老，出現性功能障礙。隨着年齡增長，老年人肝臟體積變小，重量變輕，肝細胞再生能力慢慢下降。
儘管人無法真正做到長生不老，但是一些延緩衰老的方法可讓人們保持一定的健康狀態，使衰老更慢一些。
1、早睡早起。晚睡會讓本身處於休息狀態的人體各大器官受損，各類激素分泌會出現異常，人體的免疫力也自然降低。而早睡早起這樣規律的作息會給人體的內環境一個穩定的空間，保證身體的健康。
2、加強飲食調理，適當運動。均衡營養的飲食可以補充人體必需的營養物質，比如氨基酸或膠原蛋白，可延緩機體衰老。另外運動對於身體健康也很有幫助，可調節人體肌肉關節及呼吸系統的功能。堅持適當運動可以促進新陳代謝，有利於新舊細胞的更替，提高身體免疫力，延緩衰老速度。
3、補充花青素。這是一種生物類黃酮物質，能幫助清除自由基，增強細胞抗衰老能力。花青素有抗氧化、抗突變能力，還有降低血糖的功效，又可以保護血管及預防心臟疾病。在紫色或黑色的蔬菜水果中，花青素含量比較豐富，有黑豆、茄子、洋葱、藍莓等。
衰老是一種自然規律，儘管有些是不可逆的，但可通過多方面調理延長器官的使用壽命，延緩衰老速度。注意調和陰陽、調補氣血、強筋骨、驅風氣、保養心肺、健脾和胃、補肝明目，讓衰老來得更慢一點。