諾如病毒是急性腸胃炎最常見的病原體，每隔數年就會出現新的變異株，病後無持久免疫力，極易出現反覆感染。諾如病毒感染全年都會發生，10月至次年3月是諾如病毒流行的高發季節，因此諾如病毒感染常被稱為“冬季嘔吐病”或者“胃腸型流感”。
一
諾如病毒的傳播特點
該病毒主要分佈在學校、家庭、醫院、軍隊、幼兒園、旅遊區等，多在集體機構以暴發形式出現。具有發病急、傳播速度快、涉及範圍廣等特點。
二
諾如病毒的傳播途徑
主要通過糞-口途徑傳播。諾如病毒主要通過病人的糞便排出，也可通過嘔吐物排出。
接觸感染諾如病毒的病人，比如照顧病人，處理病人的嘔吐物或者排泄物都有可能感染諾如病毒；
諾如病毒可以在物體表面存活較長時間，如果觸摸了被諾如病毒污染的物品，然後手接觸到口，就會被感染；
諾如病毒還能污染食物和飲水，食用污染的食物或者飲用污染的水都會被感染；
嘔吐物形成的氣溶膠也可造成傳播。
三
諾如病毒的易感人羣
人羣普遍易感。但感染的主要對象是學齡兒童。
四
諾如病毒感染後的症狀
諾如病毒感染潛伏期為24～48小時，最短12小時，最長72小時。感染者發病突然，主要症狀為噁心、嘔吐、發熱、腹痛和腹瀉，也可發生頭痛、寒顫和肌肉痛等症狀。兒童患者嘔吐普遍，成人患者腹瀉較多，部分患者僅表現出嘔吐症狀。老人、嬰幼兒及患有基礎性疾病的人發生嚴重併發症的風險較高。
五
諾如病毒性腸胃炎的治療方法
目前尚無特效的抗病毒藥物，以對症或支持治療為主。諾如病毒性腸胃炎為自限性疾病，病程一般為2～3天，恢復後無後遺症，愈後良好。
六
諾如病毒性腸胃炎的飲食注意事項
孩子感染諾如病毒後，飲食方面要注意清淡，適合吃一些粥類等流質食物。如家長可以給孩子做蔬菜粥、疙瘩湯，儘量煮爛一些，易被孩子的腸胃消化。為了不給孩子的腸胃健康帶來副作用，在此期間孩子忌食生冷食物。
七
諾如病毒性腸胃炎的預防方法
目前，尚無疫苗可預防諾如病毒感染。搞好個人衞生、食品衞生和飲水衞生是預防本病的關鍵。要養成勤洗手、不喝生水、生熟食物分開，避免交叉污染等健康生活習慣。
八
家長如何進行消毒處理
患兒的吐瀉物和污染過的物品、空氣、飲用水、廁所等要進行隨時消毒，及時用含氯消毒劑等消毒被患兒嘔吐物或糞便污染的表面，立即更換和清洗被污染的衣物或牀單等，清潔時應戴上橡膠或一次性手套以及口罩，並在清潔後認真洗手。
九
隔離措施
若中小學生、托幼兒童上學期間出現嘔吐、發熱、腹瀉等症狀，應立即回家隔離休息，及時就醫。諾如病毒感染患兒需隔離至症狀消失後3天方可復課。
文 | 吳洋洋
封面作者 | 添添（5歲）
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來源:首都兒科研究所科普號