夏天怎麼少的了“它”，降壓降脂還降糖，不怕長得醜，治病效果好

説到夏天的第一個甜瓜，大家可能會首先想到西瓜，實際上它不是西瓜，而是冬瓜。冬瓜被稱為夏季的第一瓜。雖然看起來有點難看，但仍然有意義，但是冬瓜的藥用效果很好！

從營養的角度來看，冬瓜富含維生素，蛋白質，碳水化合物和礦物質。其鉀含量明顯高於鈉含量。它是典型的高鉀低鈉型蔬菜。患有高血壓，腎炎，肝硬化，腹水，動脈硬化，冠心病和水腫的患者受益匪淺。

冬瓜具有消除痰，水和熱量的作用。另外，在日常生活中冬瓜的做法很多，功效也不同。冬瓜和雞肉的燉煮具有減輕腫脹，清熱利尿的作用。冬瓜和甲魚的燉煮具有滋潤皮膚和減輕體重的作用。冬瓜和豇豆的結合對腎炎和腰痛的患者有很大的緩解作用。

同時，您也可以單獨翻炒冬瓜，放入幾片大蒜調味，食用可以起到減肥的作用。這是因為冬瓜的粗纖維含量高且熱量低。冬瓜中含有的某些物質可以防止糖類轉化為脂肪，粗纖維可以調節腸胃蠕動，有利於消除廢物。

冬瓜富含鉀，可以促進體內鈉的排泄，保護心臟和血管，並有助於調節血壓。冬瓜中豐富的粗膳食纖維有助於減少人體對脂肪的吸收，間接降低血脂，減少血液。體內膽固醇的沉澱可預防動脈粥樣硬化。