近些年，腦梗患者不僅變得越來越多，而且患上腦梗的人羣，也變得越來越年輕了，很多人都説腦梗是一種富貴病，和人們越來越好的生活有着分不開的關係，這種説法是有一定的科學道理的，醫生提醒大家，引起腦梗的，往往是4種最好不要碰的食物。但是很多人都不清楚，在生活中離不開這些食物。
生活中，很多朋友都無肉不歡，尤其是愛吃五花肉和大肥肉。肥肉不僅熱量要比其他食物高很多，而且過多的脂類物質在進入人體之後，也容易引起我們的血液變的越來越黏稠，血液變得粘稠之後，在經過一些比較細的血管的時候，就容易發生堵塞，如果再加上一些動脈硬化的症狀的話，就非常容易引發腦梗。
同時，在生活中，很多人都非常愛吃甜食，不管是各類甜點還是飲料，都富含糖類，糖不僅會引起我們出現肥胖的症狀，同時也會引起我們血糖增高，高血糖會帶來糖尿病和各種併發症，同時也會影響我們的血液品質，讓我們變得更容易患上一些心腦血管疾病。
除了甜食，還有辛辣的食物也不宜多吃。辣味的食物少吃一些，有利於我們的腸胃健康，但是如果吃太多，就會加速我們的心跳，讓我們的血液循環變快，同時，辣味的食物會刺激人體分泌內啡肽，內啡肽除了會讓人上癮之外，同樣也不利於我們的心腦血管健康。
最後一種不能吃的食物，就是高鹽類的食物。過去人們為了讓食物獲得更長的保質期，往往會加入很多的食鹽，現在我們的生活條件變得越來越好了，但是很多人還是有重口味的習慣。過多的食鹽攝入不僅容易引起我們出現高血壓的現象，而且食鹽同樣也不利於血液品質的健康。
總之，我們的健康，特別是心腦血管的健康，與我們日常的飲食往往有很大的關係，所以在日常生活中，以上4類食物，我們一定不要多吃。