男人是家庭的支柱，是父母的希望，也是子女的榜樣。當今社會競爭激烈，男人為了擔起家庭重擔，全力以赴拼搏掙錢，卻常常忽略了自身健康。中國每年有50多萬人猝死，其中又以男性居多，對自己的健康負責，才能對家庭負責，對男人來説，有四個部位非常重要，保護好它們，身心健康事半功倍。
1、前列腺
前列腺疾病特別青睞中老年人，但近年來也有年輕化的趨勢，一旦患上前列腺疾病，就會出現尿痛、尿頻、尿不盡，還會影響身體機能，給工作和生活帶來困擾。衞生不到位、長期憋尿、吸煙喝酒、嗜好辛辣、親密關係無節制等等，都可能導致前列腺出現問題，男性在平常一定要養成良好的生活習慣和飲食習慣，預防前列腺疾病的發生。
2、腎臟
腎臟是人體的重要器官，它主要負責為身體保留水分及其他有益物質，同時將毒素及有害物質排出，使人體新陳代謝能夠正常進行；它通過生產尿液，維持身體水分平衡，另外它還能調節血壓、促進紅細胞生成。身體水腫、尿量異常以及感到勞累乏力，就是腎臟出現問題的早期徵兆。保護腎臟要少吃高鉀（如紫菜、冬菇、黃豆芽、藕）、高鈉（食鹽、榨菜、梅菜、醬油）食物，多吃蔬菜，適量飲水。
3、肺
肺既是呼吸器官，也是造血器官，由於很多男性都有抽煙的習慣，直接就會損壞肺部功能，所以“老煙槍”的肺部多多少少都存在一些問題。要想保持肺部健康，一定要儘早戒煙，降低肺癌風險。當然戒煙的事情需要循序漸進，需要有恆心、有耐心，一步步向勝利的目標靠近！
4、肝臟
因為工作應酬多，很多男性容易與酒精結下不解之緣，但是喝酒對於肝臟健康的損傷是非常大的，經常喝酒會影響肝功能，容易得酒精性脂肪肝或者酒精肝，嚴重時甚至會造成肝硬化或者引發肝癌。小飲怡情是不存在的，只有不喝才是真正的安全，奉勸大家一定放下酒杯，保重健康。
男人是家庭的主心骨，一旦健康出現問題，整個家庭都會受影響，為了自己，也為了家人，男人一定要高度重視自己的健康問題，不要心存僥倖，從現在做起、從小事做起，積極追尋健康的生活方式。
【今日互動】
親愛的讀者：
你經歷過哪件事，讓你意識到健康很重要呢？
歡迎在評論區留言，跟大家分享你的觀點！