肺部天然“清潔工”找到了，老煙民常吃，排淨煙毒，肺病不來擾！

在日常生活中，很多人由於養成了一些不良的生活習慣，例如抽煙、喝酒、熬夜，增加了肺部疾病的發生率。當人們呼吸道不順暢的時候，就會發生乾咳嗽的現象、或者覺得心底不舒服，這有可能就是肺部出現問題，遇到這樣的問題，需要對肺進行滋養，可以減輕咳嗽的問題，那麼大家知道哪一些食物對肺部有滋潤的作用嗎，清肺潤肺吃什麼好呢，下面就為大家介紹一些相關食物。

肺部天然“清潔工”找到了，老煙民常吃，排淨煙毒，肺病不來擾！

1.甘藍果

甘藍果它是利用裏面的橄欖具有清肺顆粒，解毒的作用，嗓子疼的時候一般都喜歡含蓄青甘藍，它可以使咽喉清爽透氣，他如果用，用泡水喝，也有一定的功效，可以用鮮胡蘿蔔煎制服用效果比較好，甘藍聽過，蒸餾後的液體，稱為甘露，甘露作用，很明顯，咽炎，咽痛，咳嗽等症狀。

2.百合

百合被譽為天然的“清肺王”，它含有豐富的澱粉、蛋白質和鈣、鐵、磷等礦物質，百合既可以食用，又可以入藥，具有很好的滋補的功效。另外，百合具有養心安神和潤肺止咳，滋潤肺部。因此，要想保持肺部潔淨，多吃點百合準沒錯。

3.菊花

菊花性甘味苦，歸肺肝經。具有清熱去火、明目平肝、潤肺解毒的養生功效，尤其是長期抽煙的男人，建議常喝菊花茶，可有效排除毒素，消除體內垃圾。

4.蜂蜜

蜂蜜作為常見的食物，很多人早起時會喝一杯蜂蜜水，或者喉嚨不舒服時會喝點蜂蜜水。中藥裏，蜂蜜也是作為常見的添加輔料，像蜜制，蜜煉的膏劑、丸劑等。都體現了蜂蜜具有滋潤呼吸道，養肺、潤腸的作用。不過蜂蜜很甜，含有大量的糖分，甜容易滋生膩而化痰，如果咳嗽帶痰時應減少食用。