冬季降火水果，經常上火多吃8種水果
上火這個問題即便是在寒冷的冬季也是會出現，而一旦上火除了注意不吃辣的之外，還有就是多吃點降火的水果，那麼冬季上火吃哪些水果是比較好的呢？下面排行榜123網就整理了冬季降火水果排行榜，即便是沒有上火也記得多吃為好喲！
一、梨子
梨子在冬季降火水果排行榜中相信是不少人比較喜歡的，滿滿的水分一口咬下去很是滿足，而據研究梨子也中所含有的成分具有非常不錯的生津止渴，降火潤肺的作用，如果你在冬季是易上火體質或是已經上火了，那可以多吃點梨子喲！
二、香蕉
香蕉這個一年四季都是很常見的水果，許多人都瞭解它有通便潤腸的作用，但其實香蕉還有着不錯的清胃涼血的作用，對於上火症狀的話是有着不錯的改善作用的，不過如果你是脾胃比較虛弱的人來説一定要少吃喲！
三、火龍果
火龍果擁有着非常高的營養價值，它集中了蔬菜、花蕾的營養於一身，在加上它屬陰性，所以有着非常不錯的清熱解毒和退火的功效，而且據瞭解平常多吃點的話還可以美容喲！
四、橙子
提到橙子許多人第一時間想到的會是它其中豐富的維生素，這也確實是橙子中最大營養價值，但不是唯一，它還有着超級不錯的生津止渴、去火去燥的功效，如果是在冬季多吃點的話還可為體內補充充足的水分喲！
五、柿子
柿子每年到冬季都是不少人爭相搶購的水果之一，其中的成分能迅速滲透到人體的細胞內液之中，消食去燥，還能幫助排出機體中的酒精成分，不過要注意的是不要空腹吃，前後一個小時內不要和牛奶，貧血者要少吃。
六、蘋果
蘋果可以説是個一年四季都比較受大眾青睞的水果，它其中的營養元素能很好的促進胃腸的蠕動，促進消化，且還有着極其不錯的生津止渴的功效，如果經常吃的話據説還有利於保持血糖的穩定喲！
七、甘蔗
甘蔗是水分含量非常高的一種水果，而且其中超高的含鐵量有着非常不錯的清熱滋補的功效，對於低血糖和因為肺燥熱引起的咳嗽問題有一定的療效，不過甘蔗對於牙齒不好的人來説真的是不太友好的。
八、柚子
柚子在冬季降火水果排行榜中是許多家庭中不會斷的水果，它其中含有大量的維生素C和其它微量元素不僅能為機體補充必要的營養元素，降火降噪，而且還有着很不錯的美容功效喲，不過脾虛者是不宜多吃的喲！(來源：排行榜123網)
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