想要家人身體更健康，首先一日三餐要吃好，受到地域的影響，每個地區的口味習慣都不相同當然也有些地區，比如南方喜歡吃甜，而北方喜歡吃辣，各有各的味道，即便看上去很美味。但是也有很多朋友比較喜歡在家做菜，既美味有衞生，吃的也安心。
女人不想“老得快”，多吃“天然膠原蛋白”，補血美白淡斑抗皺紋，有效延緩衰老一起來看看吧!
女性不想老得快可以多吃羊蹄，楊體忠含有豐富的膠原蛋白，而且不含有膽固醇，可以有效增強人體代謝能力，讓女性皮膚變得更有彈性和韌性，淡化面部色斑，讓皺紋也逐漸減少，起到顯著的延緩衰老的作用。
女性經常吃羊蹄還有非常好的補血作用，對於氣血不足，臉色暗黃的人而言適當的吃點羊蹄有效改善氣血，臉色紅潤有光澤。對於常見的脾胃虛冷，腹痛，少食或欲嘔，腎虛陽衰，腰膝痠軟，尿頻等病症也有非常好的調理作用，有利增強體質，緩解體虛。
常吃羊蹄還可以強筋健骨，對於經常腰膝痠軟或者體弱多病的人，多吃羊蹄是非常好的食療方式，能有效幫助孩子生長髮育，有助老人預防骨質疏鬆，對身體健康是非常有幫助的。