山藥和此物一起煮，常食氣血足了，失眠好了，皮膚也更細膩
其實山藥中有大量的黏液蛋白，可以防止血脂的堆積，從而可以保護心血管的功能，血管健康人才能更長壽，山藥中含有豐富的鈣元素，對骨骼的生長髮育也是有一定的好處，可以起到防治骨質疏鬆的現象，常吃山藥粥，可以補充身體所需的一些營養，而且還可以提高免疫力，促進人體的新陳代謝，增加細胞的活性，對抗衰老有很大的好處。
山藥桂圓一起煮，可以有效的補充身體的氣血，同時還可以提高身體的免疫力與抵抗力，對身體健康有着非常大的幫助，常食氣血足了，失眠好了，皮膚也更細膩。
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