想要家人身体更健康，首先一日三餐要吃好，受到地域的影响，每个地区的口味习惯都不相同当然也有些地区，比如南方喜欢吃甜，而北方喜欢吃辣，各有各的味道，即便看上去很美味。但是也有很多朋友比较喜欢在家做菜，既美味有卫生，吃的也安心。
女人不想“老得快”，多吃“天然胶原蛋白”，补血美白淡斑抗皱纹，有效延缓衰老一起来看看吧!
女性不想老得快可以多吃羊蹄，杨体忠含有丰富的胶原蛋白，而且不含有胆固醇，可以有效增强人体代谢能力，让女性皮肤变得更有弹性和韧性，淡化面部色斑，让皱纹也逐渐减少，起到显著的延缓衰老的作用。
女性经常吃羊蹄还有非常好的补血作用，对于气血不足，脸色暗黄的人而言适当的吃点羊蹄有效改善气血，脸色红润有光泽。对于常见的脾胃虚冷，腹痛，少食或欲呕，肾虚阳衰，腰膝酸软，尿频等病症也有非常好的调理作用，有利增强体质，缓解体虚。
常吃羊蹄还可以强筋健骨，对于经常腰膝酸软或者体弱多病的人，多吃羊蹄是非常好的食疗方式，能有效帮助孩子生长发育，有助老人预防骨质疏松，对身体健康是非常有帮助的。