金鈴子
金陵子,可作為果實食用。你也可以作為一種蔬菜烹飪,也可以作為一種藥材,具有清肝清火止痛的作用,能很好地緩解胃痛。並有滋補胃的功效。也有一定的清熱解毒作用!女性朋友常吃幫皮膚補充水分,可以滋潤皮膚,稀釋色斑,讓你的皮膚越來越紅潤。
芒果
芒果富含β-胡蘿蔔素,可轉化為維生素a的類胡蘿蔔素,這是一種強大的抗氧化劑,有助於保護身體免受自由基損傷。此外芒果富含維生素C,這是有效提高免疫系統功能的必需營養元素。 降低膽固醇 ,常吃芒果可以不斷補充體內維生素C的消耗,降低膽固醇、甘油三酯,有利於防治心血管疾病。 保肝護眼 , 芒果含有大量強效抗氧化劑,有助清潔肝臟中的毒素。此外,芒果中糖類及維生素含量非常豐富,尤其維生素A原含量佔水果首位,具有保護眼睛的作用,補充維生素A能起到明目的作用。
梨子
梨子中的纖維素可以降低膽固醇水平,從而促進人體心血管和腸道健康,約束腸道中的致癌化學物質,防止人體排毒系統受到傷害。