立秋後，每天當零食吃幾顆，能增強免疫力，美容養顏，美白祛斑

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海棠果有點像蘋果，但果實比蘋果要小，有些人也稱呼它為小蘋果，海棠果可以説食用的方法是比較豐富的，可以做成蜜餞也可以直接食用，美味又可口，那麼今天我們就來説一説海棠果的作用。

海棠果含有大量的營養物質，還有有機酸和糖類物質，食用海棠果有助於增強人體的免疫力，幫助身體補充營養，起到預防疾病的作用。

海棠果具有健脾止瀉、生津止渴的作用，對於常見的食積腹脹、消化不良等病症具有不錯的食療效果。

海棠果含有豐富的蛋白質、脂肪以及碳水化合物還有各種維生素及礦物質，具有健脾和胃的功效，還能夠幫助促進消化。

海棠果直接食用可以幫助人體補充細胞內液，起到生津止渴的作用，同時還鞥個調理腸胃，起到止瀉的作用。