只要孕期參加健康宣導學習的家長，都知道在寶寶出生以後2周，就應該着手開始添加魚肝油，即使孕期沒有參加學習的家長，在醫院寶寶出生之後，醫生也會貼心地提醒父母們，要給新生寶寶吃魚肝油。由於工作的原因，生活中，我會和很多媽媽打交道，發現依然有不少的家長，覺得沒有必要吃，我的孩子很健康，為什麼要吃魚肝油？那麼從小吃魚肝油的孩子和不吃魚肝油的，到底有什麼不一樣，一起來了解一下吧！
先來認識一下什麼是魚肝油？魚肝油就是有海魚類的肝臟，比如鱈魚、鯊魚等，煉製而成的油脂，裏面主要含有維生素A和維生素D，因為兩種維生素都是脂溶性的，所以一般就會加入魚肝油或者精煉食用植物油來溶解，並促進這些維生素的吸收。市面上銷售的魚肝油與鱈魚肝油為主，它被稱為液體的黃金，因為從深海鱈魚中提取的魚肝油，除了富含普通魚肝油所含有的維生素a和d，還含有高純度的DHA。也就是説魚肝油就是為了補充維生素D和維生素A。
其次家長要知道維生素A、維生素D到底對寶寶有什麼樣的作用？維生素A的主要功能就是維持孩子正常的生長、生殖、視覺、上皮組織健全，以及抗感染免疫等功能。如果維生素A缺乏時，容易引起寶寶的骨骼發育遲緩，引起牙齒、牙釉質細胞的發育、出現牙齒不健全，以及上皮組織細胞受損，免疫力低下，容易出現呼吸道、消化道以及泌尿道等各種感染，出現夜盲症等問題。而維生素D的主要功能，就是促進小腸粘膜對鈣磷的吸收，促進腎小管對鈣磷的重吸收，如果維生素D缺乏的時候，就會引起鈣磷經過腸道吸收減少，骨樣組織鈣化障礙，出現佝僂病等情況。
家長們都納悶，為什麼這麼小的寶寶要吃魚肝油呢？我們要知道嬰幼兒的免疫力，是需要靠各種各樣的營養素來維持。人體的必需的營養素有蛋白質、脂肪、碳水化合物，以及維生素、礦物質、膳食纖維等等。其中，維生素對孩子的成長的意義尤為重要的。孩子在嬰兒期間這個快速的發育生長期，需要的營養元素特別多，但是孩子出生不久，消化系統及身體上的各個器官，沒有發育健全，直接從母乳或者牛奶當中提取的維生素，是比較有限的。
更重要的是，在日常的食物當中維生素d的含量很少，哪怕是母乳，母乳雖好但並不是萬能的，有研究數據每升母乳中最少只有10個單位的維生素d，即使產婦服用魚肝油，母乳中維生素d每升最多也不過70個單位，這個量遠遠達不到孩子每天需要的400個國際單位的要求，而其他的食物含量則更少，比如豬肝、雞蛋都含有較少的維生素d，想依靠食物來獲取維生素D，是遠遠不夠，更何況六個月之前的寶寶還不能吃這些食物。同樣的道理，如果嬰兒的母乳不足，或者斷奶之後，沒有及時添加動物肝臟、以及蛋黃等，富含維生素A的食物的話，孩子同樣會面臨維生素A的缺乏，雖然説母乳當中含有一定量的維生素A，但是前提是乳母的一日三餐要營養充足、膳食搭配多樣營養均衡，乳汁的維生素A才可能充足。通過以上的解讀，家長朋友能知道吃和不吃魚肝油的寶寶，區別有哪些吧？家長科學餵養、寶寶才能健康成長。