老年人吃蜂王漿應該注意什麼？
老年人吃蜂王漿應該注意什麼？
蜂王漿作為一種營養價值很高的營養素，一直是大家的最愛，但如果你不注意吃蜂王漿，你就什麼也得不到，今天，野外養蜂人告訴你，吃蜂王漿時要注意什麼，以免朋友不小心踩到雷，導致吃蜂王漿時沒有效果。
一，進食時間
如果你在適當的時間吃它，你會得到一半的結果，一般來説，最好的效果是早晚空腹吃，因為此時胃裏沒有食物，佔據了太多的消化液，所以身體可以更好地消化吸收這些營養物質，這樣可以更好地滋養身體，但腸胃不好的人要注意，因為腸胃比較敏感，蜂王漿是一種酸性和鹼性食物，空腹吃會刺激胃酸分泌，避免胃部不適，建議飯後半小時吃。
2、 如何吃
如果方法錯誤，效果將減半，蜂王漿味酸、辣、澀，不鮮美，很多人為了減少對口腔的刺激，會用熱水，別這樣，蜂王漿中的一些物質對温度敏感，高温會使其失活，失去營養價值，你最好用温水喝，或者用一勺水和蜂蜜把它淋透，它還可以改善口感，使營養補充。
三，消費
雖然蜂王漿是一種營養豐富的產品，如果多吃不會影響健康，但會增加消費者的負擔，造成營養浪費，因此，一定要吃適量的蜂王漿來增強體質，每天一次，每次5克，滋補身體，緩解疾病，每天兩次，每次8克，嚴重者，每次10克，每日3次。
