紅棗糕小米,養胃養血,簡單美味的一學就會

紅棗可以提高人體的免疫力,活血養顏,小米呢你別看它是粗糧它可是養胃的好食品,多食小米還可以減輕皺紋,色斑,色素沉着,而紅棗和小米的完美結合不僅軟糯香甜還營養價值倍增,是人們不可或缺的美味食品。

今天給大家介紹一款好吃又容易做的紅棗小米糕,上次發過圖片,有朋友就在要做法,需要的朋友記得收藏哦!

食材:粘米200克,小米100克,牛奶100克,酵母3克,麪粉10克,紅棗10顆,白糖20克,葡萄乾少許。

1.粘米和小米洗淨後加清水浸泡4小時以上。我家平時煮飯的大米里面都加了五穀雜糧,所以你看到的粘米里有其他的穀物。

2.紅棗切碎

3.泡好的米瀝乾後加入牛奶用料理機打成米漿

四。把一半的米糊放進鍋裏攪拌。這一步非常重要,不能省略。具體操作是在鍋里加水加熱。把一半的米漿放到一個小盆裏,放在熱水裏。熱水的温度會使米漿越來越濃。此時,繼續攪拌米漿,感覺阻力增大,米漿變幹。鍋裏的水温度不應該太高。温度過高會使米漿

5.然後把另一半米漿混合,加入10克麪粉,快速攪拌,加麪粉這是我多次試驗的結果,加點麪粉比不加口感要好,這時如果感覺米漿太乾可以加一點點清水,,切記不要太多

6.加入3克酵母,20克白糖,喜歡吃甜的可以再多加點,要低糖飲食的也可以不加白糖了,因為有紅棗在裏面,有甜味了

7.把模具刷油,底層鋪上紅棗碎,把米漿舀入模具中,八分滿,面上放上葡萄乾或者再放一層紅棗,鍋里加上熱水,擺上裝好米漿的模具,蓋上蓋子發酵50分鐘到一小時左右,看見米漿增大到把模具差不多裝滿了就可以開火蒸,大火30分鐘,燜5分鐘

8.軟糯綿實的小米糕就做好了

9.這盤面上是加的紅棗的,你看加紅棗和葡萄乾的哪個顏值更高呢?

好吃的小米紅棗糕就做好,小米是粗糧,多吃粗糧對我們的身體是有好處的,喜歡的朋友記得收藏哦,如果你有什麼疑問或者有不同的方法,請給我留言,讓我們吃的更美味更健康!

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