醫生眼中最補血的食物，不是紅棗，它比紅棗強N多倍，快收藏！
黑木耳
有健脾、補血和調經的食療功效，非常適合血虛及脾虛的人飲用，尤其是對合並有月經量過多的女性更為適合。
藕
蓮藕含鐵量較高，貧血者最適宜吃藕。有抗貧血、生血的作用。
桂圓
桂圓中有較多的鐵元素，對於補充血液非常有效，能夠有效的促進血紅蛋白再生，從而可以促進血液的流動。
豬肝
含有豐富的蛋白質、肝糖、肝素、維生素等，可以調節、改善貧血病人造血系統的生理功能，防止缺鐵性貧血和佝僂病。
烏雞
烏骨雞含有大量鐵元素，具有滋陰補血、健脾固衝的作用。