不知道大家有沒有注意到，很多人到了老年之後就會慢慢變胖。然而，肥胖會嚴重影響到老年人的健康，那麼，老年人為什麼容易肥胖？就讓暨南大學附屬第一醫院胃腸外科副主任楊景哥來給大家講講吧。
老年人為什麼容易肥胖？
楊景哥告訴家庭醫生在線編輯，老年人肥胖的原因非常複雜，目前還沒有確切的定論。但以下這幾個方面，可能是導致老年人肥胖的主要因素：
一、基因
有些老年人肥胖是與家族基因有關，即家裏如果有肥胖病史的老年人，其肥胖的幾率相對於其他老年人而言是相對較高的。
二、生活習慣
老年人的體力，自然比不過年輕人，但如果年輕時並沒有堅持規律運動的習慣，年老後的運動量也會特別少，若加上喜歡高熱量飲食，也會提高肥胖幾率。
三、合併某些疾病
正所謂年老多病，不少人若在年老時合併了某些疾病，比如關節問題等等，容易導致老年人活動受限，繼而誘發肥胖。
四、與年齡有關
人到了老年後，特別是女性，體內的激素水平會發生明顯的變化。當雌激素水平明顯下降後，卵巢功能就會不斷減退，從而導致肥胖。
不少人認為老年人只要吃得少，就不容易肥胖。對於此類説法，楊景哥表示不贊同。“人到了老年後，身體各項功能都會下降，消耗功能也會隨之下降。所以，就算老年人吃的少，但由於消耗功能下降的問題，還是會讓吃進去的熱量變成脂肪，導致肥胖。”
老年人的體重多少才正常？
楊景哥表示，老年人的體重多少才屬於正常範圍，需要根據老年人的身高、BMI指數等來決定。“正常情況下，老年人的BMI指數在22是屬於健康體重，低於這個數則對健康有影響，若超過24則是屬於超重，超過27.5就是肥胖症患者了。”
對此，楊景哥提醒：老年人若想要控制體重，就要控制食物的熱量，飲食宜清淡，做到不偏食、膳食多樣化等等，切勿大量食用高脂高油的食物，多吃新鮮的蔬果。同時，還應該要保持適當的運動量，促進血液循環，提高代謝。