香蕉配它堪比“天然瀉藥”，甩出2斤宿便，刮油洗腸，瘦回小蠻腰

水果在我們的日常生活中一直都是比較受歡迎的一種食物，很多人都知道中國的水果種類非常的多，但是平時人們在吃水果的時候，其實最主要吃的還是一些日常比較容易見到的水果，比如説蘋果，桔子，香蕉，梨子等等，那麼對於香蕉來説，它可以説是最常見的水果之一了，而且很多人對於這種香蕉也是比較喜歡的，因為這種香蕉的口感，能夠達到大眾的喜愛。

中醫認為香蕉味甘性寒，具有較高的藥用價值。主要功用是清腸胃，治便秘，並有清熱潤肺、止煩渴、填精髓、解酒毒等功效，因此對於經常便秘和想要減肥的朋友來説，吃香蕉就是一個極好的選擇。小編提醒：香蕉配它堪比“天然瀉藥”，甩出2斤宿便，刮油洗腸，瘦回小蠻腰！

香蕉+牛奶眾所周知牛奶是高營養食物，含有大量的鈣、鐵、鋅、硒等元素，不論是老人喝還是小孩喝都有很大的好處。但是與牛奶與香蕉兩者一起搭配的話，效果會更好，可以幫助人體排出堆積多年的毒素與垃圾，同時還能提加人體免疫力和抵抗力，讓人的身體更健康。

香蕉+醋香蕉也是有很豐富的營養，我們將香蕉切成薄片，然後放在可以進行密封的罐子中，倒入適量的米醋，可以剛好沒過香蕉，放上一天就可以食用，在飯後消食一會兒後吃上幾口，堅持吃上1周，便秘的情況就會慢慢得到改善，減少雜物在體內的堆積，還可以在裏面加上一些蜂蜜和紅糖，對我們的皮膚也是有好處的，還能幫助體內進行排毒！