以前的時候，人們為了維持生命，填飽肚子，一天到晚不停地奔波。到了現在，雖然大多數人的生活水平都有了大幅度的提高，但是追求的東西也更多了，不僅要達到温飽，還想要更優質的生活。於是仍然是每天忙忙碌碌、不得停歇。身體的疲憊，加上沉重的壓力，使得很多的疾病悄然而至，有一些甚至還直接威脅人的健康，影響人的壽命。若是身體出現這3個變化，不要忽視，或許是壽命正在漸漸變短的預兆。
1.腹部肥胖
有一些人可能其他的地方並不會特別的胖，但是腰腹部卻十分的突出，很多人往往將其叫做“發福”。這可能是因為平時的食物攝取之後，沒有很好的消化，而且長期的久坐，使得許多的脂肪就在腹部積累，長久下來，就形成了局部肥胖的現象。這樣不僅讓人看上去比例十分的怪異，影響美觀，還會對肝臟等器官帶來負擔，造成脂肪肝等疾病。同時這些脂肪還可能會進入血液，使得血液的正常流動受到影響，出現血脂升高的問題。
2.失眠
經過一整天的工作，人在晚上睡覺的時候，才能使身體的各項器官得到休養。但是會有一些人，經常性的失眠，或是長期依靠藥物才能睡着，這就要引起重視了。這可能是因為內分泌已經出現了紊亂，身體的生物鐘也已經失去規律，若是沒有及時的調節，很可能會使得病情進一步惡化，嚴重威脅健康。
3.情緒低糜
不難發現，生活中那些長壽的老人，往往是心態平和、和顏悦色的。擁有積極、樂觀的心態不僅能夠讓自己過得更加開心，還有助於延緩衰老。相反的，若是一個人總是生氣、經常處於一個鬱悶的情緒之中，是會不利於健康的，壽命也會隨之變短。