甲狀腺有結節的人，哪些蔬菜要少吃？不管住嘴，甲狀腺可能會痛苦

很多人在體檢的時候，查出甲狀腺長了結節。甲狀腺是個比較脆弱的部位，容易受到刺激，還特別容易受到飲食的刺激，所以有了結節之後，一定要學會忌口，少吃一些助長結節的食物。

大家應該都知道，火鍋、燒烤、麻辣燙、油炸食品等辛辣刺激和高油高脂的食物，是比較容易促進結節的生長，是得要少吃的。但是很多人可能不知道，有些蔬菜也是應該少吃的。那麼，哪些蔬菜應該忌口呢？不妨來了解下。

有結節的人，要少吃哪些蔬菜？

海帶是我們常吃的食物，有着豐富的營養，平常經常吃點海帶，對身體的好處非常多，可以幫助增強記憶力、提高免疫力等等，但對於有結節的人來説，海帶再好，你都得少吃。海帶中的碘含量有些太高了，我們現在的飲食由於普遍吃的都是碘鹽，所以並不缺碘。有結節的人若攝入太多的碘，結節可能會變得更多和更大，所以還是得少吃。

紫菜也是我們常吃的蔬菜，很多人喜歡喝紫菜蛋花湯，現在的外賣很多都會送紫菜蛋花湯，所以很多人都無意中吃了不少的紫菜。普通人吃紫菜，對身體的好處很多，能夠讓大腦變得更加的靈活，但是有結節的人要少吃，因為紫菜和海帶一樣，碘含量有些太高了，吃多了對甲狀腺不好。

捲心菜是很多人餐桌上的常見蔬菜，不過有結節的人得要少吃。捲心菜是很健康的蔬菜，不過捲心菜屬於十字花科的食物，裏面含有的一種物質，會影響身體的內部分泌，容易使體內分泌發生紊亂，吃多了對甲狀腺不好。不過不是完全不能吃，少吃一點還是可以的。

西蘭花是很受大家歡迎的食物，西蘭花的熱量低，膳食纖維含量高，很多人減肥的時候會選擇吃西蘭花。西蘭花中的硒元素含量豐富，常吃西藍花對人體有增強免疫力等諸多的好處，不過有結節的人也不適宜吃。西蘭花也是十字花科的食物，它裏面含有的物質和捲心菜一樣，所以也得少吃。

最後一種是蘿蔔，俗話説，冬吃蘿蔔，所以很多人會趁着應季經常吃蘿蔔。吃蘿蔔對身體的好處很多，尤其是冬天，能夠降火潤喉，緩解因天氣乾燥而出現上火、唇乾的情況。不過可惜的是，吃蘿蔔再好，有結節的人都得少吃。多吃，蘿蔔裏面的物質也會干擾體內的分泌水平，甲狀腺可能受不了。

結節並不算很大的問題，只要不大，一般不用切掉，注意好飲食和生活習慣就好了。在飲食方面，要少吃如辛辣刺激和高鹽高油高脂等不健康的食物，以及上述這些健康的蔬菜，可以多吃蛋白質含量比較高的食物，富含維生素但不是十字花科的蔬菜。注意好飲食，管住嘴，甲狀腺的負擔會小一些，結節才不會肆意的生長。

除了要忌口，有結節的人還不能抽煙喝酒，不能暴飲暴食，不能經常生氣，不能經常熬夜，不能久坐不運動，應該戒煙戒酒，保持良好的心態，調整好作息，保持充足的睡眠，經常運動，這樣身體的抵抗力才會高，甲狀腺會變得逐漸強大起來，這樣結節會慢慢變小。