不要隨便給孩子吃水果，尤其是這三種，有健康隱患，媽媽別大意

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朋友小團的寶寶從昨天下午精神就不太好，而且也沒有吃晚飯，孩子的奶奶在旁邊一個勁地説孩子挑食。小團就問孩子奶奶“之前有沒有給孩子吃東西？”奶奶説“就下午給孩子吃了一點西瓜。”

小團聽到這立刻慌了，趕緊去看看寶寶有沒有拉肚子。夏季天氣很炎熱，大人小孩都喜歡吃一些比較涼的東西，冰鎮西瓜就成為了大多數人的最愛。我們知道，寶寶的脾胃很脆弱，根本無法承受這麼涼的東西，偶爾吃一點還好，要是吃多了很容易引起腹瀉甚至腸胃炎。

老人家總是覺得“多吃水果身體好”，所以根本不管孩子吃多少，順着孩子的性子來。然而一些水果卻不太適合寶寶吃，特別是這三種，會有健康隱患。

一、不適合寶寶吃的水果

1、西瓜、香瓜等生冷水果

我們知道一些水果的性質是涼性，寶寶若是吃多了就會對脾胃造成負擔。就拿香瓜來説，營養價值很高，裏面含有大量的人體所需要的營養物質，比如説氨基酸、維生素C。香瓜的營養雖高，但是在給寶寶吃香瓜的時候，也要注意不要貪多。因為香瓜不僅屬於涼性水果，而且糖分含量也比較高，所以寶寶若是吃多了，會給脾胃造成負擔。

2、籽多的水果

一些水果雖然美味，但是籽卻特別多，這就很煩人，比如説石榴、提子、桑葚等。寶寶們在吃這些水果的時候會不太注意裏面的小籽，就會直接嚥下去，這容易引起消化不良。

3、容易引發皮膚過敏的水果

三歲以下的寶寶身體各項機能都很弱，容易對食物過敏。我們知道一些水果含有過敏物質，比如説芒果、菠蘿、獼猴桃等等。寶寶若是水果過敏，往往會出現口舌麻木、皮膚瘙癢等狀況。媽媽一定要注意，在給寶寶吃水果前，先喂寶寶一兩塊看看有沒有過敏情況發生，但為了寶寶的安全，在寶寶小的時候還是少給寶寶吃這類水果。

二、寶寶如何正確地吃水果

1、順應寶寶的咀嚼能力

由於寶寶的咀嚼能力是隨着年齡的增長而增長的，所以給寶寶吃水果的時候，要順應他的咀嚼能力。對於比較小的寶寶要做成水果泥，在2歲以上的寶寶，就可以做成簡單的水果塊了。

2、根據寶寶的身體狀況選擇水果

按照水果的性質，可以分為三種，涼性、中性和濕性。在讓寶寶吃水果的時候，要根據寶寶的身體狀況為寶寶選擇水果。若寶寶最近有些上火，就需要選擇涼性水果降降火，比如説香瓜、西瓜等。若是寶寶的身體本來就比較弱，就選擇温性或中性水果，比如説葡萄、蘋果、杏等，這樣才能不刺激脾胃，引起腸胃不適。

3、注意吃水果的時間與方式

我們知道水果都有一定功效，比如説山楂、枇杷等酸性水果，有助消化的作用，這些水果最好選擇在飯後吃，但不要一吃完飯就吃水果，最低等待半小時。

4、食用量

寶寶的消化能力有限，所以水果不能多吃，不然佔了肚子的話，到了正常吃飯時間寶寶就不想吃飯了。所以寶寶吃水果的時間最好控制在兩餐之間，而且3歲以下的寶寶一天最多食用300克的水果，千萬不要貪多，否則會給脾胃造成負擔。

最重要的是，無論吃什麼水果，都要注意安全，媽媽千萬別大意，否則寶寶若是發生嗆食就不好了。雖然吃水果對身體好，但是也要注意水果本身的性質和寶寶的身體狀況，合理選擇水果才是真的對身體好，不然只會適得其反。

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