喝檸檬蜂蜜水的四大禁忌是什麼

　　很多人都喜歡喝檸檬蜂蜜水，尤其是一些女性，多喝一些檸檬蜂蜜水對於皮膚很好。它有着很多的功效和作用，能夠促進人體的新陳代謝，給人體補充營養元素，食慾不好的時候，喝一些有助於開胃。但是，也需要注意，在喝檸檬蜂蜜水的時候有一定的飲食禁忌。

　　不能早起空腹喝

　　每天早晨起牀的時候，有些人喜歡喝一杯檸檬蜂蜜水，其實是不正確的。因為其中有一種果糖的成分，必須要經過人體的代謝和消化之後才能夠被人體吸收。早上起牀的時候腸胃中是沒有一點食物的，無法消化果糖。這個時候喝了檸檬蜂蜜水會延長排尿的時間，不利於人體的毒素排出體外，而且還會讓果糖在身體中堆積，加重腸胃的負擔。

　　禁止睡前喝檸檬蜂蜜水

　　蜂蜜中有很高的糖分，睡覺之前禁止喝，是因為會導致人體的血糖升高，而且這些糖類在人體中會轉化為脂肪，長此以往下去會造成肥胖。在晚上睡覺之前喝檸檬蜂蜜水，一些物質會殘留在口腔中，時間長了之後會損壞到牙齒。

　　忌開水沖服

　　在喝檸檬蜂蜜水的時候，禁止使用開水沖服，檸檬和蜂蜜中有很多的活性物質，使用開水沖服之後會破壞這些活性物質。再去飲用就沒有那麼多的營養成分，而且使用開水它的色香味會發生不好的變化，直接影響到口感。

　　忌空腹喝

　　禁止空腹飲用，檸檬中有一種酸性物質，蜂蜜中又有很多的酶類，這些物質在喝下去之後會加速胃酸的分泌。空腹的狀態下，胃酸一旦分泌過多，會損傷到胃黏膜，引發胃炎或者是胃潰瘍，對腸胃非常不利。

　　在選擇飲用檸檬蜂蜜水時，要注意這四大禁忌，會對身體產生影響。還需要注意女性在經期的時候最好不要飲用，會導致經量增多。如果這個期間在食用某些藥物，最好停止喝檸檬蜂蜜水，避免影響到藥效。肝臟和腎臟上有疾病的患者，禁止飲用檸檬蜂蜜水，避免病情更加嚴重。