愛美女性要多吃3種食物，清涼解毒，排毒清腸，好處多多！

石仙桃

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石仙桃一年四季都有生長，常常被我們用來煲湯 ，它能清涼解毒，對治療感冒，咳嗽，咽喉腫痛等也很有療效。它是一種高營養野菜，具有高蛋白、降低脂肪、低糖等特點，富含維生素c和多種微量元素，其中鋅元素含量最高。石仙桃是一種很好的藥材食物，我們可以把和一些肉類搭配煲湯食用，不僅可以保健美容，還能夠補陰虛，化痰止咳，潤肺生津。

茄子

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茄子含有維生素E、維生素C和皂草甙，有防止出血和抗衰老功能,常吃茄子,可使血液中膽固醇水平不致增高,對延緩人體衰老、增強體質具有積極的意義。富含的維生素P可以增強細胞之間的粘着力，提高毛細血管彈性，並緩解毛細血管的滲透性，並維持心血管正常機能。富含膳食纖維，常食用茄子能養護血管，排毒清腸。

竹節菜

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竹節菜除了可以涼血清熱，祛痰利咽、補腎明目、調經理氣、活顏抗老、散毒理氣外，對於乙型腦炎有非常有效的調理根治作用，所以竹節菜單獨使用可以抵抗炎症。一般生於村旁、田間、溝邊陰濕處，現在各地都有種植或野生，具有美白祛斑、紅潤膚色、祛風清熱，活血散瘀，利濕之功效，用於風熱感冒，濕熱黃疸。