1.茄子
茄子的營養豐富，含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素以及鈣、磷、鐵等多種營養成分，能增強人體細胞間的黏着力，增強毛細血管的彈性，減低脆性及滲透性，防止微血管破裂出血。還可以清熱排毒，補水養顏，營養又瘦身。
2.豌豆
豌豆中富含粗纖維，能促進大腸蠕動，保持大便通暢，起到清潔大腸的作用。豌豆中富含人體所需的各種營養物質，尤其是含有優質蛋白質，可以提高機體的抗病能力和康復能力。 豌豆中富含胡蘿蔔素，可以排毒護膚，美容抗衰，呵護子宮，好處多多。
3.芹菜
芹菜富含蛋白質及類黃酮、鉀及維生素E和C等營養成分，可提高機體氧化能力，消除自由基等體內垃圾，保護血管彈性，有預防血栓形成的作用。芹菜能夠起到養心安神，去心火，具有排出子宮污血，補虛療風的功效。而且芹菜還有一個非常好的作用，那就是它還可以起到減肥的作用，因為它不含任何脂肪，只含高蛋白。所以既不會讓我們在減肥當中不覺得餓，反而芹菜本身也可以幫助我們減肥。
