西梅
西梅也就是我們俗稱的加州酶，是一種非常好吃的梅子，西梅有抗氧化的作用，它可以美容養顏。延緩衰老。還含有鐵、鉀、鋅等微量元素，所以可以起到增強體質的作用，尤其適合老人以及小孩食用。還可以防止心臟病、肺病等疾病的惡化，對身體有益。能夠起到很好的延緩衰老的效果，而且西梅對於血管也有很好的幫助，能夠增加血管的彈性。
葡萄柚
葡萄柚味道雖然偏酸，但是汁多並且十分清香，可以減少身體對其他食物的攝入，經常食用能讓人體體重明顯減輕，可以讓人們擁有苗條秀麗的身材。含有寶貴的天然維生素P和豐富的維生素C以及可溶性纖維素，是含糖分較少的水果。維生素P可以增強皮膚及毛孔的功能，有利於皮膚保健和美容。含有大量的天然葉酸，是懷孕女性首選的健康水果，能夠有效防止妊娠性高血壓，貧血等疾病發生。
黃桃
黃桃富含多種對人體有益的物質，是非常健康的水果，還能幫助緩解女性月經期間出現的痛經症狀，而且對於女性經期時的腰痛也是有緩解作用的。黃桃中還有刺激人體腸道運動的作用，對治療便秘效果也十分不錯。含有豐富的維生素C，可以有效美白皮膚，淡化色斑，有效保護皮膚。還含有維生素C，番茄紅素和番茄黃素等等的抗氧化劑，所以能夠清除體內的自由基，可以抗衰老。
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