女性不想過早衰老,不妨多吃3種食物,排毒養顏,有益健康!
白蘿蔔
白蘿蔔可煮食;腳氣病,煎湯外洗;解毒,解酒或煤氣中毒,可用之,或葉煎湯飲汁;通利關節,可煮用。
芋頭
説起芋頭,它的功效可真是太多了。它不僅僅能夠健脾益氣,而且能養肺化痰,清腸通便,增強免疫力。就連預防某些重大疾病都是芋頭的強項。另外,對於那些人到中年、天生髮量稀少的朋友,或者是一些上了年紀的女性朋友來説,芋頭可是這些人的福音。因為芋頭的另外一個功效就是美容養顏生髮,而且長期吃芋頭能使頭髮變得烏黑柔亮,告別那些亂七八糟的生髮劑。而且一般生髮劑都含有很多化學藥劑,而芋頭就是“天然的生髮劑”,大家不用年紀輕輕就變成“地中海”的髮型。
地瓜
地瓜塊根中含有60%-80%的水分,10%-30%的澱粉,5%左右的糖分及少量蛋白質、油脂、纖維素、半纖維素、果膠、灰分等,若以2.5Kg鮮紅薯折成0.5Kg糧食計算,其營養成分除脂肪外,蛋白質、碳水化合物等含量都比大米、麪粉高,且紅薯中蛋白質組成比較合理,必需氨基酸含量高,特別是糧穀類食品中比較缺乏的賴氨酸在紅薯中含量較高。
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