昨天正式進入農曆五月，也到了傳説中的“五毒月”。
民諺有云：“五月到，天氣熱；五毒行，不安寧。”
“五毒月”之説源於古時，人們發現這個月毒蟲肆虐、瘴氣流行、瘟疫爆發，生病、死亡的人特別多，所以對農曆五月特別恐懼，並把其稱作“毒月”。
“五毒月”真的很“毒”？具體有哪些“毒”？如何防範？
五月，毒月
古人之所以對農曆五月產生畏懼之情，是因為這個月“百病氾濫”，人們容易感染疾病。中醫認為，此説有一定道理：①多雨導致濕氣肆虐農曆五月進入梅雨季，連綿不絕的雨，潮濕的氣候環境，造成了濕氣的肆虐，由此產生的濕疹、水皰、瘙癢讓很多人感覺不適。②蚊蟲滋生易傳播病菌天氣轉為濕熱的五月，開始進入蛇、蜈蚣、蠍子等毒蟲頻繁活動的時期，蚊蟲、微生物等也大量滋生，所以特別容易傳播病菌。③高温暑熱導致“傷心”人在夏季的高温狀態下，血管擴張，心率加快，迴流心臟血液和心肌供氧量大大減少，易出現心腦血管意外；同時，天熱則多汗，而汗為“心之液”，出汗過多對心臟陰液消耗大。④貪涼引起“陽虛於內”中醫典籍《傷寒論》裏提到：“五月之時，陽氣在表，胃中虛冷，以陽氣內微……”此時陽氣外散在表，內裏的臟腑反而虛弱，洗冷水澡、吃涼食等行為，容易造成感冒、嘔吐、腹瀉等。這個時候艾草就出現了，五月初有一箇中國的傳統節目，端午節。傳統習俗中，端午除了吃粽子外，唯一延續至今的就屬插艾草了。從古至今，端午在家門口掛幾株艾草，可代表健康、福氣。雖然隨着生活水平的提高，居住在城市的人們已經很少在此時插艾了，但是大家對艾草的認可卻是一直沒變。
端午，艾也
“手執艾旗招百福，門懸蒲劍斬千邪”。端午節前後在門口掛艾草、蒲草，就像貼上一道靈符，可以趨利避害。過端午，一般會將艾草綁成一束，然後插在門楣上，或是在門楣兩端分別插上一根艾草。
艾草插在門口代表招百福，可使主人身體健康，有關艾草可以驅邪的傳説已經流傳很久，主要就是它強大的醫藥作用。因為太能治病了，所以認為掛在門上也能驅蚊辟邪，毒蟲鬼怪也不敢進屋，這一年都可以平平安安…… 滿屋子都是艾草清苦濃烈的香味。艾草藥效最好的時間，是在端午前後，也就是農曆5月。2、3月的時候，還是鮮嫩做菜的艾草，到端午前後就已經成熟可“摘”了。此時收割的艾葉，陽氣最純正、藥氣最濃厚，無論作艾條艾灸、煮水洗澡泡腳，還是掛牆上驅蚊防邪、曬乾煲湯......等等都是非常不錯的選擇。
以下是具體應用，五月，一定要拿一把艾草，護家人平安～戴驅蚊防疫香囊
每一個香囊無論什麼功效，艾葉都是不可缺少的。正值夏天，蚊蟲多，可以做個驅蚊防疫香囊，還防病毒、細菌。掛艾草菖蒲每至端午之際，家家都灑掃庭除，以菖蒲、艾葉插於門眉，懸於堂中以防蚊蟲，辟邪祛病；還會用菖蒲、艾葉、榴花、蒜頭、龍船花，製成人形或虎形，稱為艾人、艾虎；或製成花環、佩飾，美麗芬芳，婦人爭相佩戴，用以驅瘴。洗祛寒濕艾葉可理氣血、逐寒濕、止血温經，對皮炎、濕疹等皮膚問題有一定療效。五毒月多毒物出沒，身體的濕毒、寒氣等也容易發在體表皮膚，此時正好可以通過沐浴改善皮膚狀況。泡促血循艾草泡腳，尤其適合有寒、有濕的人。加花椒能幫助除腳汗、腳臭、腳氣；加紅花可以改善腿部的靜脈曲張、末梢神經炎、血液循環不好、手腳麻痹和局部瘀血；加生薑能防治風寒感冒......吃花樣進補艾草的吃法太多了，搭配不同的食物，有不同的味道和功效。鮮艾葉煮雞蛋，補陽補腎；老艾根煮雞湯，祛陳年寒濕；端午節的艾草粑粑、艾葉餅等，都有温和補陽氣的效果。因為艾葉的食用方法太多了，療效也好，所以有必要給大家列出簡單適合中老年的艾草吃法。
艾葉煮雞蛋
這是比較經典和常見的吃法，做法：艾葉適量剁碎，置鍋中加水煮開數分鐘，加入雞蛋煮開即可，還可以加生薑。喜歡甜味的可以加紅糖。
雞肉艾葉湯
做法：老母雞1只，新鮮艾葉50g。將老母雞洗淨，切塊，同艾葉一起煮湯食用。功效：補氣攝血，健脾寧心，適用於女子體虛不能攝血而致月經過多，頭暈心悸，失眠多夢，少腹冷痛等。
艾葉餃子
做法：新鮮艾葉適量切碎，加上葱、幹冬菇適量切碎拌勻，用鹽、味精調味成餡，包餡成餃子形狀，入鍋中蒸熟或水煮均可。功效：增進食慾。
艾葉紅糖水
做法：生薑5片，大棗5枚，幹艾葉15g，紅糖適量，水煎服。適用人羣：用於婦女痛經。如果是住在鄉鎮村野，或者是週末有機會到鄉村山野遊玩的人，可以背上大包，去割上一大袋野生艾草，曬乾了，這一年需要用的艾草就都有着落了~
“五毒月”是一年中比較容易得病的時期，但只要我們懂得根據體質順時養生，少食冷飲、辛等易傷脾陽的食物，遇事不急躁，保持平和，適當運動，保證睡眠，無論什麼“毒”，都不能傷害到我們。
（養身健康大師）