首先是顏色太白的饅頭，饅頭作為主食，是吃飯的時候必不可少的，而且很多人都很喜歡吃饅頭，但在買饅頭的時候一定要看清，如果白頭的顏色過於白的話，是不能購買的，因為這種饅頭裏面加入了大量的增白劑，如果吃了之後對我們的身體有很大的危害。
其次就是肉餡，很多人喜歡自己包餃子包包子，不過剁肉餡的話又覺得非常麻煩，所以就會去購買肉餡，但其實這種肉餡很多都是用的死豬的肉製作成的，從質量上來説就非常不合格，而且有些肉餡裏面還會夾雜着豬毛，非常不乾淨，吃了之後對身體肯定是不健康的，所以肉餡雖然比較方面，但為了健康還是不要購買的。
然後是甜食，甜食對於很多人來説是非常具有誘惑力的，吃到嘴裏之後甜甜的味道，讓人非常滿足，尤其是女孩子吃甜食比較多，但甜食吃多了會讓口腔產生很多的細菌，不利於口腔的健康，而且經常吃甜食還會讓人變胖以及患上三高。所以為了身體健康，甜食儘量還是少吃的好。最後就是罐頭類食品。不少人對罐頭情有獨鍾，而且罐頭吃起來非常方便，尤其是不愛做飯的人很喜歡，但罐頭裏面的防腐劑是非常多的，在經過多次的加工之後，罐頭裏面的食物營養幾乎已經微乎其微了，所以即便是吃了也不會從中獲取營養，相反還會吃掉不少防腐劑，這對於健康來説是不利的。
任何食物都不可以代替藥物食用哦，患病患者還是要根據醫生的囑咐來健康食用，這裏只是建議，萬不可盲目對症下藥！
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