經常吃幾種水果會加重身體濕氣，身體濕氣重記得減少食用

我們身體中的脾胃對我們身體轉化水汽和濕氣是有很重要的作用的，只要是脾胃的功能出現問題，就會導致身體中的水分和濕氣不能有效的排出體外，繼而在身體內滯留，最終就會導致身體中濕氣加重，身體就會出現各種各樣的不適。

一、經常吃幾種水果會加重身體濕氣，若你愛吃，儘快遠離，身體更輕鬆

1、菠蘿蜜

現在很多人喜歡吃菠蘿蜜，菠蘿蜜是一種常見的熱帶水果，雖然味道很好，但是這種水果是一種濕熱的性質，要是身體中的濕氣本身就很重了，更要少吃點這種水果，這樣可以避免身體的濕氣加重。所以，想要控制身體的濕氣，就少吃一點菠蘿蜜。

2、芒果

芒果有一種甜甜的味道，也有很高的營養價值，是現在很多人的最愛，但是和菠蘿蜜一樣，芒果也是一種熱帶產的水果，要是吃的太多，就會讓身體中的濕氣加重，有的人還會出現一定的過敏現象，長時間的吃芒果，也會導致身體中的脾胃出現問題，不能正常的排出濕氣。

3、火龍果

火龍果是現在很很常見的一種水果，但是很多人都不知道，水果也是一種涼性的水果，長期的吃對我們的脾胃是一種很大的壓力，會導致氣滯血瘀的情況出現，所以，想要控制身體的濕氣，就要少吃點火龍果。

保持心態積極樂觀，身體的濕氣重對我們的情緒會有很大的影響，要是自己在平時的時候就動不動發脾氣，這很可能就是身體中的濕氣已經超標了。所以想要讓身體的濕氣有更好的控制，就要在平時的時候就注意保持積極樂觀的心態，減少我們情緒的波動。