好食物能吃出好身體,3種食物不錯過,排毒養顏、有益健康!
好食物能吃出好身體,3種食物不錯過,排毒養顏、有益健康!
1、荔枝
荔枝含有豐富的各類營養,還可以促進微細血管的血液循環,具有補充能量、增加營養的作用。對大腦組織有補養作用,能明顯改善失眠、健忘、神疲等症。含豐富的維生素c和蛋白質,有助於增強機體的免疫功能,提高抗病能力,是很珍貴的滋補品。
2、1芹菜
芹菜裏含有豐富的維生素和鐵,可以補血,改善膚色,還能增加皮膚的柔軟性,而芹菜可以利尿消腫,達到減肥瘦身的作用。
3、佛手瓜
佛手瓜中含有干擾素誘生劑,能刺激人體產生干擾素,並且佛手瓜中維生素C和植物蛋白質的含量也較高,促進人體內免疫蛋白的合成,增強人體的免疫功能。