女性不想早衰，不妨多吃以下食物，補水潤膚，排毒養顏，早吃早好

米豆腐，大家吃過嗎，它是起來很清爽，很解暑的食材，在我們當地，一到夏天，米豆腐就會出現在家家户户的餐桌上，無論是涼拌，還是熱炒，都是十分的美味。米豆腐屬於鹼性食物，還含有纖維素，可以刮油排毒，改善消化不良，越吃越瘦身，並且還能延緩衰老，滋養肌膚。

冰菜也叫冰草，是市場上十分熱銷的綠色菜品。冰菜中含有天然的冰晶，是一種天然植物鹽，屬於低鈉鹽，平時人們食用以後對身體有多種好處，能讓過高的血壓降下來，平時人們常食用，可以健脾開胃，降壓減脂，有效預防血管疾病。青菜中含有豐富的氨基酸，能減緩衰老，也能強化腦細胞功能，能起到健腦益智，提高記憶力的重要作用。

石榴的主要營養成分有碳水化合物、脂肪、蛋白質、鈣、磷、維生素B1、維生素B2、維生素C等，有生津止渴、袪皺潤膚，延緩衰老的功效。石榴含有石榴酸等多種有機酸，能幫助消化吸收，增進食慾，營養又瘦身。