香蕉加它一起煮粥，大肚子平了，失眠好了，臉色皺紋也變淡了！

香蕉加它一起煮粥，大肚子平了，失眠好了，臉色皺紋也變淡了！

香蕉可以補充人體所需的多種營養，吃起來也是美味爽口。香蕉是低熱量食物，還是減肥的理想食物，每天吃一根香蕉有養顏瘦身的功效。

香蕉中所含微量元素物質，能促進人體新陳代謝，增進身體健康。香蕉中所含的胡蘿蔔素，在人體內轉變成維生素A，能維護正常視力和上皮細胞的健康，增加預防傳染病的能力。

推薦搭配：香蕉黑米粥

黑米的好處有很多，營養豐富，具有清除自由基、改善缺鐵性貧血及免疫調節等多種生理功能。黑米與香蕉的搭配是不可多得的優秀組合，效果很明顯，對於女性而言，養顏又養生。常食大肚子平了，斑也淡了，子宮越來越乾淨！

你喜歡吃香蕉嗎？

圖片來自網絡