春天是長個子的黃金期，眼看着4月過去一半了，家長們更加急着給孩子補營養。想法是沒錯，方法卻是欠了那麼一丟丟。很多家長為了讓孩子長高，逼着孩子吃大肉、啃大骨頭，雖然裏邊含有豐富的營養，但是營養單一，孩子吸收的營養不全面，只長胖不長高。
我家大寶之前就是個小胖墩，肥嘟嘟的，胳膊腿上的肉一層又一層。大寶從長牙開始就特別愛吃肉，我剛開始也樂得孩子吃，結果他不知不覺就長成了個小胖子。
本來看見孩子長得這麼壯實，我們一家還挺高興的，後來上了幼兒園發現大寶比同齡孩子矮不少，這才開始擔憂。到醫院檢查發現，孩子小小的身體裏堆滿了太多脂肪，阻礙了其他微量元素的吸收，大寶看着壯實，其實身體裏缺鈣缺鋅都挺嚴重的。除了長不高，還容易有不少小毛病，家長可以從下面4點來判斷：
1.孩子牙齒長得慢，容易生蛀牙
寶寶開始長牙的時候會出現很多問題，但是很多家長髮現，孩子現在長牙越來越晚了，這都是孩子缺鈣會影響孩子的骨骼發育，其中也包括牙齒。如果孩子出牙晚、長得慢、七扭八歪的很多蛀牙，那就是缺鈣了。這一點家長一定要知道，孩子長牙先看看平時的飲食怎麼樣。
2.頭髮乾枯發黃，頭髮也開始稀疏
有的家長自己髮質不錯，但孩子的頭髮卻乾枯發黃，枕頭上總掉很多頭髮，後腦勺那塊都要禿了，家長就要注意孩子可能是缺鋅。當孩子的頭髮顏色開始出現問題的時候，就要緊張起來了。
3.睡眠差，夜半驚醒哭鬧
缺鋅的孩子身體虛、容易盜汗，經常睡到半夜突然醒來，又哭又鬧，怎麼都哄不好。孩子身體受罪，家長心疼心累，抓緊給孩子補鋅可以減輕這種症狀。
4.挑食厭食嚴重，啃手指
還有的孩子不老實吃飯，這不吃那不吃的，很多家長以為是孩子腸胃不好，怎麼調理腸胃都不管用，這也有可能是孩子身體缺鋅導致的。很多寶媽都在抱怨孩子的意識不好，卻總是在強迫孩子吃飯，這樣很容易讓孩子積食，積食之後就更不想吃飯了。
想給孩子補營養長大個，不用天天大魚大肉的。當時給我家大寶檢查的醫生説，平時正常吃飯就好，蔬菜水果和肉蛋均衡一些，每天早上讓孩子喝一碗粥，既能給孩子養護脾胃，還能夠補充孩子需要的營養，可以學着一些粥。孩子的脾胃好了，食慾也好了。
家長千萬不要給孩子吃長高的補品或藥品，這些東西不僅不能補充到營養，還容易影響到孩子的身體健康，。覺得我這個二胎媽媽的經驗管用，家長們可以多多點贊、收藏、轉發，把這些有用的育兒知識傳遞給更多寶爸寶媽~