如何破解“癌症”，人們至今沒有找到解決的辦法。但我們都知道，不是每個人都會被它盯上的。那些沒有被盯上的人，基本都有一些共同點。如果能夠學習他們的這些優點，也能夠將它拒之門外。其共同點，基本聚集在以下幾個方面：
早睡早起。這是一個非常簡單的習慣，現在人卻再難也養成了。身邊的誘惑越來越多，手機、電視、夜生活，都已經成為了人們早睡的阻礙。而早起更是一種奢望，懶牀幾乎是年輕人的標配習慣。曾經老年人才會出現的一些問題，才會因此而逐漸盯上年輕人羣。養成一個早睡早起的習慣，有助於保持大腦的活力，讓自己的心情也好起來，自身的免疫力也不會差。相比較而言，這樣的人不容易被它給盯上。
每週保持4小時以上的運動。運動從來就是守護健康的最佳方式，正常人每天的運動時間在半小時以上，就可以很好地改善睡眠狀態，促進機體代謝。哪怕再沒有時間，每週也至少要達到4小時以上的運動量。研究表明，每週將運動維持在4小時以上，可以幫助女性朋友預防很多健康問題。即便是從衰老的角度來看，每天堅持運動的人，和同齡人相比也不顯老。
一日三餐吃得豐盛。中國人歷來講究節儉，吃飯做菜都是適可而止，認為菜做多了，家人吃不了，一頓飯也就是一兩樣菜。如果每天不進行菜品的跟換，身體營養也就跟不上，免疫力可能會下降。其實吃得豐盛，並不是要求每樣菜都做得多，而是在減少單樣菜品的數量時，增加菜品的種類。一日三餐，不要求和日本人一樣吃到幾十種不同的菜，至少應該保證菜、肉、蛋、奶、果等樣樣齊全。如此，才能讓營養攝入均衡，提高自身免疫力，在防癌路上邁出一大步。
腰臀更合理。現在肥胖的人越來越多，肥胖帶來的問題也日益突出。生活中一些常見的慢性病，都和肥胖有着關聯。當然，肥胖並非只是指整體的體重超過，單方面的脂肪堆積也是如此。比如腹部脂肪堆積過多、或者臀部脂肪堆積過多，也都不是一件好事情。如果能夠讓體型變得更加合理，讓腰臀比維持在正常範圍內(男性0.85到0.95，女性在0.67到0.80)，健康也會更加青睞於你。
每天樂呵呵的。在很多情況下，一個人的身體健康與否，其實從其心態也可以看出來。心態健康的人，身體內的各項功能會相對穩定，不容易出現問題。反而是愁眉不展，整天抑鬱煩悶的人，其存在的問題會比較大。尤其是在身體出現了一些小問題後，過度擔憂，天天提心吊膽的人，小問題變成大問題的可能性會進一步增加。每天讓自己開開心心的，也是一劑良藥，讓自己變得更健康。
具備這些共同點的人，都可能自帶癌症“免疫力”，遇到的一些小毛病也不多。在平時的生活中，從調整好心態開始，努力地把腰臀比維持在理想狀態，輔之以更好的飲食和運動習慣，再早睡早起提高睡眠質量，最終收穫的好處讓別人羨慕不來。