常用菊花茶泡水喝，身體發生的變化讓人羨慕，但請注意這三點

菊花不僅可以作為一種觀賞性的植物，其實它還具有很高的養生保健功效，很多人在日常生活中喜愛用菊花泡茶喝。

菊花中的營養物質也是非常豐富的，它含有豐富的氨基酸，腺嘌呤，膽鹼，維生素，礦物質等各種營養成分，其中氨基酸的種類大約有17種，如果每天堅持用它泡水喝的話，你的身體會發生喜人變化。

常用菊花茶泡水喝，身體發生的變化讓人羨慕

清熱解火

菊花茶屬於一種涼性食材，它就有很強的清熱解火的功效。現在很多的人在日常生活中不愛喝水，這樣很可能就會誘發身體上火，肝火過於旺盛，很可能就會出現喉嚨腫痛，口腔潰瘍便秘，痤瘡等上火的情況。

若能夠每天堅持用菊花泡茶喝，能夠幫你很好的緩解這些不良的症狀，讓你的身體變得更加的舒服。

養肝明目

常用菊花泡茶喝，具有很好的養肝明目的效果，能夠有效的幫助降低肝火，排出肝臟中堆積的毒素和垃圾，緩解視力疲勞。

尤其對於那些長期面對手機和電腦的上班族來説，每天堅持用菊花泡茶喝，你的眼睛會變得非常的舒服，肝臟也會更加的健康。

殺菌

很多人可能並不是很清楚，其實菊花茶也具有一定的消炎殺菌的功效，能夠有效的幫助人體對抗病毒，尤其對於對抗金黃色葡萄球菌、大腸桿菌，傷寒桿菌等這些病毒具有非常好的效果。

菊花茶能夠有效的幫助抑制這些細菌和病毒的滋生，增強身體的免疫系統，讓你的身體變得更加的健康。

消除眼部浮腫

現在熬夜是一種非常普遍的行為，如果長期熬夜的話，第2天早起之後，你會發現自己的眼睛會變得非常的浮腫，這個時候可以選擇用菊花茶敷一敷自己的眼睛。

用棉籤輕輕地蘸取菊花茶，塗抹在眼睛周圍，這樣浮腫的部位慢慢的就會很快地消除，所以在平時適當使用菊花茶，對於消除眼部浮腫也具有非常好的效果，身體發生的變化讓人羨慕不來。

預防心血管疾病

在日常生活中沒事喝點菊花茶，能夠有效的幫助為身體補充水分，而且菊花茶中還含有豐富的營養成分，能夠更好的滋養血管，提高血管的彈性，快速排出血液中堆積的毒素和垃圾。

而且還能夠幫助擴張冠狀動脈，使冠狀動脈的血流量增多，對於預防心血管疾病也具有非常好的效果。

延緩衰老

菊花茶中黃酮類的物質也是非常豐富的，在平時經常喝點菊花茶，能夠有效的幫助消除體內的自由基，起到很好的抗氧化的功效能夠幫助呵護身體各項內臟器官的健康。

而且還能夠提高皮膚的新陳代謝速率，讓你的皮膚更加的光滑細嫩，有彈性，從而起到很好的延緩衰老的效果。

所以如果在日常生活中經常用菊花泡茶喝的話，身體會發生很多喜人的變化，讓人羨慕不來，如果你能夠堅持下去，你的身體也會非常的感激你。但是在用菊花泡茶的時候，也有很多的注意事項，希望你一定要牢記於心。

但請注意這三點

菊花茶本身屬於一種偏涼性的食材，所以在喝菊花茶的時候一定要做到現泡現喝，千萬不要隔夜，也不要等到放涼了再喝，這樣的話可能就會對腸胃造成很大的刺激。而且如果放置時間過長的話，菊花茶也可能會出現變質的情況，因為它其中的黃酮類物質非常的不穩定，這樣就會導致營養價值嚴重下降。

在喝菊花茶的時候，也要注意一些食物相剋的問題，最好不要同時吃芹菜，因為這兩者在身體中可能會產生某些化學反應，對身體的健康非常不利，很可能會刺激到腸胃，影響到腸胃的消化和吸收功能。

相對來説菊花茶也屬於一種寒涼性的食物，所以對於那些脾胃虛弱的人來説，最好還是不要喝為好，在平時如果管不住自己的嘴巴，可能會加重身體的體寒情況，而且還容易出現腹瀉，腹痛，很可能會影響到腸胃的健康，所以這類的人羣建議還是把菊花茶拉入黑名單吧。

關於喝菊花茶，你還知道有哪些注意事項嗎？可以在下方評論區留言和分享，讓更多的人受益。