醫生提醒：這4種水果易傷胃，胃不好的人，請儘早拉入“黑名單”

胃不好的人大多是飲食不當造成的，所以患有胃病的人，醫生總會建議他們要注重飲食。一般我們認為的注重飲食，就是不要吃辛辣刺激的食物，不要吃生冷寒涼的食物，而對於水果都沒有禁忌。其實胃不好的，有些水果也是不能吃的，如果吃了，有可能會加重病情。

醫生提醒：4種傷胃的水果，胃不好的人要儘早拉入黑名單

1、富含果酸的水果

我們知道酸性食物有開胃消食的作用。人在胃口不好時，吃點山楂，橘子等酸性水果感覺酸爽可口，胃口也大開了。

對於普通人來説吃酸性水果確實可以增進食慾，但是對於胃不好的人來説，因這些酸性水果富含果酸，進入胃中後會對胃黏膜產生刺激，導致胃酸分泌增多，損傷胃黏膜，導致胃功能下降，所以胃不好的人應該避免食用。

2、不好消化的水果

有些水果因為裏面含有大量的聚合物，十分難以消化，而胃病患者本身的消化吸收功能就比較薄弱，吃了難以消化的水果，就會加重病情，導致胃部不適，疼痛的發生。比如桃子，鮮棗等水果就儘量不要吃。

3、屬性寒涼的水果

胃病患者因為胃功能減弱，對於一些寒涼的水果就不宜克化，會受到刺激，加重胃不舒服的症狀。所以像杮子，獼猴桃，雪梨，西瓜，山竹，枇杷等都是寒性水果，平時一定要少吃。

4、冰鎮後的水果

我們知道得了胃病吃了冰涼的東西就會刺激到胃，導致胃疼。所以水果冰凍後也一樣會導致這種結果。尤其是夏天有些人喜歡用水果製成冰沙，水果沙拉等食物，這些食物因冰鎮過，進入胃部後就會讓胃受到刺激進而收縮，引發胃疼。

所以水果宜吃常温下的，不要吃冷藏後的水果。

胃病患者適宜吃的水果有：石榴、桂圓等。

胃病治療只佔三分，而七分得靠平時養護。除了以上四種水果不能多吃以外，胃病患者還需要在飲食中多注意。

胃不好的人平時要多注意這幾點

1、吃的食物要温度適宜，不要燙也不涼，這要才可以避免胃黏膜受到冷熱刺激，而加重病情。

2、一日三餐要按時定量。如果空腹時間太長，會導致體內胃酸分泌大大增多，而胃裏沒有可消化的食物，就會讓胃酸刺激到胃黏膜，對胃黏膜造成損害。

所以三餐要按時，不管是飽還是餓，都應該在固定的時間主動進食，吃的食物要適量，讓胃始終處於有規律的工作中，這樣才有利於胃部健康。

3、吃飯時要養成細嚼慢嚥的好習慣。通過充分咀嚼食物，可以幫助胃部減輕工作負擔，而且咀嚼的次數越多，唾液也會就分泌得越多，對胃黏膜的保護也就越強。而且吃飯順序應該先喝湯再吃飯，這樣可以避免食物直接刺激消化道黏膜，還有利於增加飽腹感，減少”進食障礙“的發生。