兒科醫生點名的3種影響長高的食物，你還在給孩子吃嗎？

很多時候，家長並沒有太多的夙願，希望孩子一定有多大的成就，達到什麼樣的社會地位，希望孩子的成長過程健康快樂，但是，如果一個孩子到了一定的年齡，而且他的身高明顯低於同一年齡段，這是一個偉大的父母的問題，畢竟，身高一點也不會影響他的孩子，孩子營養不良嗎？有什麼隱藏的疾病嗎

很多時候，家長並沒有太多的夙願，希望孩子一定有多大的成就，達到什麼樣的社會地位，希望孩子的成長過程健康快樂，然而，如果一個孩子到了一定的年齡，他的身高明顯低於同齡，這是一個偉大的父母的問題，畢竟，身高一點也不會影響他的孩子，孩子營養不良嗎？有什麼隱藏的疾病嗎

孩子不高的原因是什麼？

其實，對於身高來説，也是“七天註定，三分必爭”，這裏的命運指的是遺傳，看，遺傳因素的影響相當大，臨牀資料顯示，兒童身高的60%至85%受遺傳因素影響，如果父母很高，孩子們通常不會太高。

如果父母不高，孩子將來不可能有高海拔嗎？不，後天還要打三分！如果抓住兒童生長髮育的關鍵時期，堅持營養和鍛鍊，那麼他們骨骼的生長一定是最大的，有個高個子男人並不難。

一般來説，這裏生長的關鍵時期是指青春期，因為生長激素促進了骨骼的生長，而性激素的分泌會阻礙骨骼的長途跋涉，因此，男生一般在12-16歲，女生一般在10-14歲，這是激發長期高潛力的黃金時期，一旦進入性成熟期，生長速度就會開始減慢，直到骨骺線閉合，生長完全停止。

兒科醫生列舉了三種影響身高的食物

剛才，身體的高度實際上是生長激素作用下的骨骼長度，而性激素是阻斷其路徑的殺手，因此，可以説，性激素的早期分泌必然會影響身高的速度，甚至最終的身高，那麼，什麼樣的食物能讓正常年齡的孩子不分泌性激素呢？《人民日報》指出了三種食物，你經常給他們：

膨化食品：這是最常見的，如薯條、薯條、各種薯片等，李子雖然不含性激素，但一般都是油炸食品，含高熱量和反式脂肪酸，容易導致兒童肥胖，資料顯示，肥胖是誘發兒童性早熟的重要因素，此外，兒童肥胖會間接影響兒童的運動動機，青少年缺乏運動不利於生長髮育。

糖果蛋糕：事實與膨化食品相似，更好的蛋糕可能更注重材料和製作過程，但對孩子們來説，它不如膨化食品好，糖果蛋糕是高糖食品，更容易導致熱量過多和肥胖！此外，高糖食物還會引起血糖升高，抑制攝食神經興奮，導致厭食和挑食，糖也會阻礙其他營養物質的吸收，這樣，肥胖的人不愛動，厭食的人很容易缺乏其他營養，能長得高嗎？

碳酸飲料：除了糖以外，碳酸飲料似乎對身體沒有任何用處，關鍵是碳酸飲料中的糖仍然超標，除了齲齒和肥胖，人們還經常喝碳酸飲料，碳酸飲料中的磷酸也會影響人體對鈣的吸收，導致鈣含量低，從而影響正在生長的青少年的骨密度峯值，因此，碳酸飲料不僅會影響兒童的生長髮育，還會使兒童的骨儲存不達標，增加今後骨質疏鬆和骨折的風險。